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發胖和體重增加 是懷孕的癥狀

編輯:qiujingwen | 出處: 39健康網

  很多孕婦現在開始服用高質量的藥用純魚肝油。這能為孕婦和胎兒提供DHA的重要營養和Ω3.

  試驗證明,魚肝油里面的DHA富含的Ω3能夠為胎兒的視力、神經、和大腦功能提供營養支持。

  但是,魚肝油的質量各異。蒸餾的藥用魚肝油被認為質量最佳。不要嘗試任何來路不明的魚肝油!


發胖和體重增加 是懷孕的癥狀

  提示:

  醫生可能會提醒你,不要在懷孕期間吃用亞麻子油。不要通過那種方式得到Ω3。你可以通過吃魚,獲取Ω3。就像大豆那樣,亞麻子油會對雌性激素和荷爾蒙產生反應。亞麻子油對更年期婦女起很好的作用,但并不適合準媽媽

  和醫生交談。懷孕的時候,應小心避開各種中藥或藥品。絕大多數準媽媽只服用產前營養補充和高質量的魚肝油藥丸。當你在懷孕期,哺乳期的時候,在服藥之前,記得向醫生咨詢。

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