對于孕婦痔瘡患者，王輝表示可先用安全的物理療法防止痔瘡加重：

　　一、溫水療法：每天淋浴時，將溫水噴頭對著肛門噴洗10分鐘，此法也可幫助痔瘡止血；或者直接溫水坐浴5-10分鐘。

　　二、每天練習(xí)提肛運動（即有意識地收縮肛門）30-50次，這樣做能減少痔靜脈叢的淤血，改善局部血液循環(huán)，減少痔瘡發(fā)病，這項鍛煉對順產(chǎn)也有很好的幫助。

　　三、選擇舒適透氣的凳子，減少肛門壓力。

孕媽媽防痔先要防便秘

　　專家建議

　　防痔瘡：首防便秘、拒絕久坐久站

　　王輝強調(diào)，在懷孕前，特別是有長期便秘的婦女，應(yīng)先做下肛門檢查，排除痔瘡后再行懷孕。預(yù)防痔瘡關(guān)鍵就是要預(yù)防便秘：

　　一、清淡飲食，多吃粗纖維果蔬。麥片、紅薯、玉米、芹菜、蘿卜、小白菜等能刺激腸蠕動，防止糞便在腸道內(nèi)堆積。

　　二、不要久忍大便，養(yǎng)成定時良好的排便習(xí)慣。

　　三、便秘了，吃點小麥纖維素片治療便秘。它跟麥片一樣功效，孕早中期的孕婦也可以安全吃；對于頑固便秘，還可以直接飲下30-60ml食用油/天，能直接潤滑腸道。

　　四、避免久站久坐。適當(dāng)?shù)膽敉饣顒涌纱龠M(jìn)肛門直腸部位的血液回流，促進(jìn)腸蠕動而增加食欲，防止便秘。