网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

專家提醒:孕媽媽防痔先要防便秘

編輯:wuyubing | 出處: 搜狐網

  對于孕婦痔瘡患者,王輝表示可先用安全的物理療法防止痔瘡加重:

  一、溫水療法:每天淋浴時,將溫水噴頭對著肛門噴洗10分鐘,此法也可幫助痔瘡止血;或者直接溫水坐浴5-10分鐘。

  二、每天練習提肛運動(即有意識地收縮肛門)30-50次,這樣做能減少痔靜脈叢的淤血,改善局部血液循環,減少痔瘡發病,這項鍛煉對順產也有很好的幫助。

  三、選擇舒適透氣的凳子,減少肛門壓力。


孕媽媽防痔先要防便秘

  專家建議

  防痔瘡:首防便秘、拒絕久坐久站

  王輝強調,在懷孕前,特別是有長期便秘的婦女,應先做下肛門檢查,排除痔瘡后再行懷孕。預防痔瘡關鍵就是要預防便秘:

  一、清淡飲食,多吃粗纖維果蔬。麥片、紅薯、玉米、芹菜、蘿卜、小白菜等能刺激腸蠕動,防止糞便在腸道內堆積。

  二、不要久忍大便,養成定時良好的排便習慣。

  三、便秘了,吃點小麥纖維素片治療便秘。它跟麥片一樣功效,孕早中期的孕婦也可以安全吃;對于頑固便秘,還可以直接飲下30-60ml食用油/天,能直接潤滑腸道。

  四、避免久站久坐。適當的戶外活動可促進肛門直腸部位的血液回流,促進腸蠕動而增加食欲,防止便秘。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 福利片网址| 黄色一级在线观看 | 一级中国毛片 | 免费午夜影片在线观看影院 | 国产亚洲综合色就色 | 伊人网在线视频 | 日韩在线视频一区 | 国产精品午夜剧场 | 91视频首页 | 亚洲第一精品福利 | 亚洲无线一二三四区 | 有码在线 | 乡村爱情第16部免费观看 | 午夜精品福利影院 | 印度一级毛片免费的 | 中文字幕s级优女区 | 国产高清在线观看麻豆 | 亚洲精品在线免费观看视频 | 免费a视频在线观看 | 久久精品免观看国产成人 | 日韩三级黄| 我要色综合网 | 特一级毛片 | 日本三级s级在线播放 | avtt一区| 噜噜吧噜噜色 | 成人欧美一区二区三区视频不卡 | 免费一级毛片清高播放 | 日本中文字幕网 | 成年人网站免费 | 中国黄色一级片 | 麻豆一区 | 一级色黄 | 欧美一级看片 | 日韩欧美久久一区二区 | 2018天天操天天干 | 国产成人三级经典中文 | 国产伦精品一区二区 | 欧美在线黄色 | a亚洲欧美中文日韩在线v日本 | 日韩国产在线观看 |