3、防蛀牙，木糖醇更可靠。

　　木糖醇是一種從白樺樹(shù)或橡樹(shù)中提取的甜味劑，不含蔗糖，因此不會(huì)引起蛀牙。這種口香糖具有促進(jìn)唾液分泌、減輕口腔酸化、抑制細(xì)菌和清潔牙齒的作用，如果能在餐后和睡覺(jué)前咀嚼一片，每次咀嚼至少5分鐘，蛀牙的發(fā)生率將減少70%左右。

準(zhǔn)媽媽孕期口腔護(hù)理3大秘訣

　　4、均衡營(yíng)養(yǎng)，保護(hù)胎兒牙齒發(fā)育。

　　每個(gè)孕媽都應(yīng)該攝入充足的營(yíng)養(yǎng)，除了蛋白質(zhì)外，維生素A、D、C和一些無(wú)機(jī)物如鈣、磷等也十分重要，因?yàn)檫@些不僅可以起到保護(hù)母親的作用，使肌體組織對(duì)損傷的修復(fù)能力增強(qiáng)，對(duì)胎兒的牙齒的發(fā)育也很有幫助。

　　四、孕期如何去除口腔異味

　　對(duì)孕媽們來(lái)說(shuō)，口腔健康很重要，但難免有時(shí)會(huì)出現(xiàn)一些尷尬的情況，如口腔異味加重，似乎讓空氣也變得很糟糕。面對(duì)這些小問(wèn)題，孕媽可以通過(guò)以下方式減輕口腔異味的癥狀：

　　1、常漱口、多喝水。

　　孕婦可以時(shí)常漱口，將口中的壞氣味去除，也可以準(zhǔn)備一些降火的飲料，或茶水、果汁等，以除去口腔中的異味，并且同時(shí)注意飲食前后的口腔衛(wèi)生，讓難聞的口氣無(wú)處可躲。

　　2、忌辛辣、生冷食物。

　　為了顧及孕婦口味的改變和愛(ài)好，各式酸、甜、苦、辣的食物，孕期都可以酌量食用，但應(yīng)避免食用過(guò)于辛辣的食物，有些孕婦吃太多麻辣會(huì)讓自己的口氣也變得更加重。

　　3、及時(shí)了解特殊病史。

　　醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，很多疾病會(huì)引發(fā)味覺(jué)改變或口臭，如上呼吸道、喉嚨、鼻孔、支氣管、肺部發(fā)生感染的時(shí)候都會(huì)有此現(xiàn)象，而患糖尿病，肝或腎有問(wèn)題者，也會(huì)有口味改變的問(wèn)題。因此孕婦若有特殊疾病史，或發(fā)生口氣及味覺(jué)顯著改變的情形，應(yīng)由醫(yī)師診治以做鑒別診斷。

　　4、定期清潔舌苔。

　　當(dāng)孕媽的嘴巴出現(xiàn)怪味道時(shí)，可以在刷牙后可以順便清潔一下舌苔，并徹底清除殘留在舌頭上的食物，有助于消除口腔內(nèi)的異味，并可恢復(fù)舌頭味蕾對(duì)于味道的正確感覺(jué)，而不至于對(duì)食物口味越吃越重。