孕婦自數(shù)胎動(dòng)的方法，一般是在每日晨起、中午、晚上睡前各連續(xù)計(jì)算一個(gè)小時(shí)。孕婦靜靜地躺在床上，集中精神感覺胎兒在腹內(nèi)的活動(dòng)，并隨時(shí)記錄胎動(dòng)的次數(shù)。將上述3個(gè)小時(shí)的胎動(dòng)次數(shù)相加后再乘上4，以此來(lái)推測(cè)12小時(shí)的胎動(dòng)次數(shù)。一般來(lái)說(shuō)，正常明顯的胎動(dòng)每小時(shí)不應(yīng)少于3～5次，12小時(shí)明顯的胎動(dòng)約在30～40次以上，最高可達(dá)100次左右。不同的胎兒個(gè)體間存在差異，有的胎兒比較“活潑”，而有的胎兒卻顯得“安靜”些。只要孕婦掌握了自己孩子胎動(dòng)的規(guī)律，就能估計(jì)胎兒活動(dòng)是否正常。

胎動(dòng)是胎兒向媽媽報(bào)平安

　　胎動(dòng)一般來(lái)說(shuō)是規(guī)律的，但也受一些因素影響。除上面已經(jīng)提到過(guò)的不同月份胎動(dòng)的活躍程度不同外，即使在一天之內(nèi)不同時(shí)間測(cè)定也有不同。有人注意到，胎動(dòng)在一天中有兩個(gè)高峰：一次在晚上7時(shí)至9時(shí)；另一次在晚上11時(shí)至凌晨1時(shí)。如果孕婦服用了鎮(zhèn)靜安眠藥物，或吸煙后，胎動(dòng)次數(shù)會(huì)減少；相反，孕婦情緒激動(dòng)、強(qiáng)烈的光線、巨大的聲響或觸摸孕婦的腹壁，都會(huì)刺激胎兒，導(dǎo)致胎動(dòng)次數(shù)增多，強(qiáng)度增大。

　　當(dāng)胎兒在子宮內(nèi)缺氧時(shí)，比如過(guò)期妊娠、胎盤老化、胎盤血管栓塞或鈣化，使胎盤的血液供應(yīng)受到影響；或臍帶受壓，臍帶纏繞胎兒頸部或體部，臍帶打結(jié)等都可以造成胎兒缺血、缺氧。子宮里的胎兒，開始缺氧時(shí)，會(huì)煩躁不安，通過(guò)激烈的胎動(dòng)向媽媽發(fā)出求救信號(hào)，這時(shí)，劇烈的胎動(dòng)往往會(huì)使孕婦感到不適甚至難以忍受。如果缺氧持續(xù)得不到緩解，情況繼續(xù)惡化，胎兒精疲力竭，胎動(dòng)次數(shù)就會(huì)逐漸減少，強(qiáng)度逐漸減弱，最終完全消失。如果在1小時(shí)內(nèi)，胎動(dòng)次數(shù)不足3次，或在12小時(shí)內(nèi)胎動(dòng)總次數(shù)不足10次，這些都是胎兒向媽媽發(fā)出的非常危急的信號(hào)，表示有嚴(yán)重缺氧，應(yīng)引起準(zhǔn)媽媽的高度重視。

　　通常，胎動(dòng)消失12～24小時(shí)后，胎兒死亡。因此，孕婦若能每天認(rèn)真地自數(shù)胎動(dòng)，就能及時(shí)發(fā)現(xiàn)宮內(nèi)胎兒缺氧危險(xiǎn)，及時(shí)找醫(yī)生采取有效的搶救措施。例如，對(duì)有存活能力的胎兒，及時(shí)終止妊娠，經(jīng)剖宮產(chǎn)取出胎兒，使胎兒避免死于因?qū)m內(nèi)缺氧引起的窒息。