网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

專家提醒:4招幫準媽媽預防妊娠紋

編輯:wuyubing | 出處: 搜狐網

  飲食一定要注意膳食平衡,三餐要有規律,多吃蔬菜和水果,吃飯切忌狼吞虎咽,吃得太快不僅會給胃增加負擔而且不利消化。高脂肪、高糖分的東西要少吃,避免宵夜,少吃零食。


4招幫準媽媽防妊娠紋

  4、適度按摩

  孕期按摩的好處多多,其中一點就是增加皮膚彈性,預防妊娠紋的產生。在按摩的同時可選擇一些橄欖油、嬰兒油等保持肌膚滋潤,讓按摩更容易進行,按摩貴在堅持,一般從懷孕3個月后就可以開始,一直到產后3個月結束,這樣可以有效預防妊娠紋的產生或者淡化已形成的妊娠紋。

  按摩步驟:

  腹部:由肚臍開始,在肚臍周圍順時針方向畫圈,慢慢地由小到大,按摩腹部皮膚。

  大腿:由膝蓋開始,從大腿后側往上推向髖部。

  乳房:從乳溝處開始,用指腹由下往上、由內至外輕輕按摩,直到推近下巴、脖子為止。

  每次按摩持續10—20分鐘,每天做兩次。到孕后期可適當增加按摩次數。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 中文字幕制服丝袜 | 国产chaopeng视频在线 | 波多野结衣成人 | 你懂的 在线观看 | 成人婷婷 | 成人欧美一区二区三区视频xxx | 日日干视频| 成年人小视频在线观看 | 2020国产精品亚洲综合网 | 亚洲成人一区二区 | 欧美日一区二区三区 | 一区二区三区视频免费 | 欧美乱色 | 人人干狠狠干 | 亚洲色图综合 | 成人免费观看视频久爱网 | 亚洲专区第一页 | 性性影院在线观看 | 色网址在线观看 | 伊人久久大香线蕉资源 | 国产日韩欧美综合在线 | 一区二区三区日本 | 7777sq国产精品 | 中文有码中文字幕免费视频 | 欧美成人精品一区二区三区 | 伊人精品影院一本到欧美 | 国产成人黄色在线观看 | 午夜精品福利影院 | 天天看片夜夜爽 | 99色吧| 亚洲国产va | 高清国产亚洲va精品 | 国产21区 | www深夜视频在线观看高清 | 色费女人18毛片a级视频在线 | 在线青草| 999精品久久久中文字幕蜜桃 | 欧美大片va欧美在线播放 | 婷婷六月综合网 | 午夜在线视频 | 最近更新中文字幕2019视频 |