网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

孕媽媽 請不要忽視孕期乳房護理

編輯:wuyubing | 出處: 搜狐網

  孕晚期時發現乳房變得好大呀,老公還逗樂說:“真性感!”其實那時乳房的膨脹也已經到了高峰。這時我們要注意的是:


請不要忽視孕期乳房護理

  1.每天自我按摩,為開奶作準備。方法是:一只手托住乳房的下側,另一只手的由外向內輕輕的捏壓,千萬不要過于使勁,以免遭受過強的壓迫后破壞乳腺的暢通。

  2.選擇更合適的乳罩,這時的乳罩一定要有軟鋼托,可以將乳房全部托起,并向內側靠攏,如果這時有乳汁溢出,一定要使用防溢乳貼。我一直到產后才出現乳汁,當時還很著急。有的準媽媽孕8月后就明顯的發現有乳汁流出來,為了方便,保持胸罩干爽,一定要用乳墊,但是要記得經常換。

  小提醒:

  1.曾有研究發現,有些準媽媽奶水少,與穿著內衣不當有關,導致細微纖維進入乳腺管造成堵塞有關。因此,懷孕期不要戴過緊的乳罩。不要貼身穿化纖衣服或羊毛類衣服。清洗內衣時應與其他衣服分開,每次穿用前要將胸罩內側附著的纖維抖掉。

  2.乳房也與飲食有關,為防止乳房下垂,孕期和產后盡量少吃鹽。含鹽過多的食品會因為肌體組織中“保存”了大量水分而導致乳房下垂。相反富含維生素C的食品,如高粱和獼猴桃,可以強化組織纖維。另外,對健胸很有幫助的食物還有含豐富蛋白質的木瓜、魚、肉、鮮奶等,以及黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等,富含維生素E的食物,如芹菜、核桃也是不可或缺的。含維他命A的食物,如花椰菜及葵花籽油等,可刺激激素的分泌;含維他命B的食物,如牛肉、牛奶、豆類及豬肝等,有助激素的合成,這些都對保持乳房的挺拔很有幫助,而且為以后產奶打下堅硬的基礎。

  為了我們自己的愛美之心,為了寶寶能有一個“金飯碗”,準媽媽一定不可以忽視乳房的保健。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 狠狠色成色综合网 | 成人h视频在线 | 欧美激情在线精品一区二区 | 国产精品天天在线 | 免费看特黄特黄欧美大片 | 免费特黄| 亚洲系列中文字幕一区二区 | 91精品国产免费自在线观看 | 500短篇超污多肉推荐短视频 | 700av第一福利在线导航 | 午夜影院0606免费 | 青青草污| 福利亚洲| 亚洲国产综合精品中文字幕 | 日韩伦理片在线播放 | 在线亚洲不卡 | 男人的天堂色偷偷之色偷偷 | 欧美日韩一区二区三区韩大 | 亚洲欧洲免费视频 | 欧美 日产 国产精品 | 国产一二三四区中 | 亚洲精品图区 | 亚洲欧美日韩在线 | 久久综合狠狠综合久久97色 | 成年网站免费视频黄 | 亚洲国产高清一区二区三区 | 欧美一级特黄aaa大片 | 亚洲国产成人综合精品2020 | 99精品久久久久久久免费看蜜月 | 黄色影片在线看 | 日韩在线视频免费播放 | 色视频在线免费观看 | 狠狠色狠狠色综合久久第一次 | 欧洲最暴性xxxⅹ | 欧日韩美香蕉在线观看 | 国产色在线com | 国产一区二区三区欧美精品 | 亚洲欧洲国产精品 | 亚洲人成网站在线观看播放 | 黄色的视频网站 | 一个人看的手机视频www |