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專家解答:妊娠期糖尿病治療飲食原則

編輯:wuyubing | 出處: 搜狐網

  ◆【脂肪】應適量攝入,占總能量30%以下,特別是堅果類食品應酌量攝入。


妊娠期糖尿病治療飲食原則

  ◆【膳食纖維】有助于降低過高的餐后血糖,可適當增加其在膳食中的比例。水果應根據病情的好壞適量選用。

  ◆【餐次安排】妊娠期糖尿病患者要做到少量多餐,每日5?6餐,定時定量進餐有助于保持血糖穩定。

  ◆【體育鍛煉】不宜過于劇烈,但整個孕期都要堅持。

  如何正確攝取糖類

  糖類的攝取是為提供熱能、維持代謝正常,并避免酮體產生?;加?strong>妊娠糖尿病的準媽媽不應因誤以為不吃淀粉類可控制血糖或體重,而完全不吃飯;而是應盡量避免攝入加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麥芽糖之類含糖飲料及甜食,以避免餐后血糖的快速增加。如有需要可加少許代糖。

  建議您盡量選擇纖維含量較高的未精制主食,可更有利于血糖的控制,如:以糙米或五谷飯取代白米飯、選用全谷類面包或饅頭等。妊娠糖尿病患者早晨的血糖值較高,因此早餐淀粉類食物的攝取應盡量避免或減少。

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