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專家解答:妊娠期糖尿病治療飲食原則

編輯:wuyubing | 出處: 搜狐網(wǎng)

  ◆【脂肪】應(yīng)適量攝入,占總能量30%以下,特別是堅(jiān)果類食品應(yīng)酌量攝入。


妊娠期糖尿病治療飲食原則

  ◆【膳食纖維】有助于降低過(guò)高的餐后血糖,可適當(dāng)增加其在膳食中的比例。水果應(yīng)根據(jù)病情的好壞適量選用。

  ◆【餐次安排】妊娠期糖尿病患者要做到少量多餐,每日5?6餐,定時(shí)定量進(jìn)餐有助于保持血糖穩(wěn)定。

  ◆【體育鍛煉】不宜過(guò)于劇烈,但整個(gè)孕期都要堅(jiān)持。

  如何正確攝取糖類

  糖類的攝取是為提供熱能、維持代謝正常,并避免酮體產(chǎn)生。患有妊娠糖尿病的準(zhǔn)媽媽不應(yīng)因誤以為不吃淀粉類可控制血糖或體重,而完全不吃飯;而是應(yīng)盡量避免攝入加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麥芽糖之類含糖飲料及甜食,以避免餐后血糖的快速增加。如有需要可加少許代糖。

  建議您盡量選擇纖維含量較高的未精制主食,可更有利于血糖的控制,如:以糙米或五谷飯取代白米飯、選用全谷類面包或饅頭等。妊娠糖尿病患者早晨的血糖值較高,因此早餐淀粉類食物的攝取應(yīng)盡量避免或減少。

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