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丈夫有準備的陪產 有助妻子自然分娩

編輯:wangdi | 出處: 新浪網

  專家支招:

  陪產爸爸能做什么?

  第一產程:

  潛伏期(宮口開0~3厘米):這是產程中最漫長的過程,一般需要8~12小時。此時宮縮頻率不高、強度不大,不少媽媽會非常興奮,在病房里與其他待產媽媽分享心情。爸爸應該讓媽媽抓緊這段時間好好休息,以保存體力。對于睡不著的媽媽,爸爸可以陪著散步、做孕婦操,或打打牌、玩玩媽媽最喜歡的小游戲,其間爸爸可以和媽媽溝通討論,陪伴妻子做拉瑪澤呼吸法中的胸式呼吸。

  活躍期(宮口開4~10厘米):一般需要6~10小時。此時宮縮加劇,媽媽往往已難以入眠,游戲玩不進去,也不太愿意接觸人了。此時爸爸要理解媽媽,提醒媽媽放松,不要大喊大叫,做手勢提醒媽媽運用拉瑪澤呼吸法調整呼吸,并可讓媽媽聽音樂來轉移注意力。同時爸爸可以幫妻子保持嘴唇濕潤、補充巧克力等高能量食品,記錄宮縮時間,用產前培訓上教的手法為媽媽按摩,減輕疼痛。對于沒破水的媽媽,經過培訓的爸爸還可以幫助她變換體位,有助于打開產道、擴張肛提肌,從而加強產力。

  活躍后期(宮口開8~10厘米):最長一般不超過兩小時,但不少媽媽們都在這一階段接近崩潰,大喊“我不要生了”。因為這時媽媽直腸已受到胎兒頭部壓迫,但宮口未開全又不能用力,急迫的便意會非常難受,認知力會下降,感情易失去控制,不愿意讓別人動她,爸爸此時要保持冷靜,始終和媽媽保持接觸,比如拉著手,在媽媽宮縮來臨時和媽媽一起做呼吸技巧。

  第二產程:

  媽媽開始用力的沖刺階段,此時爸爸應該是產房里的“拉拉隊”,激發媽媽的潛能。有的媽媽疼痛時頭會左右亂扭,爸爸要提醒媽媽看著自己的手勢,集中注意力,一起用憋氣呼吸法。當宮縮來臨時,爸爸大聲地喊“1、2、3、4”記數,鼓勵媽媽一口氣用到底、每一口氣用力時間都比上一口氣長,有助于加快第二產程。因為有的媽媽憋不住氣,頻繁換氣,到關鍵時刻沒有使勁,寶寶可能又會“縮”回去了,浪費了一次宮縮和體力。在宮縮間歇,趕快為媽媽補充高能量食品,并幫助她保持正確的姿勢。


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  第三產程:

  生產前,媽媽的子宮有冬瓜般大,孩子一娩出后,子宮會收縮回椰子大小,之后再要經過42天才能完全恢復。寶寶出生后陪產爸爸應及時幫媽媽按摩,可以促進子宮收縮,減少產后出血,而協助寶寶和媽媽實現“早接觸、早吸吮”,讓孩子趴在媽媽胸口、刺激媽媽的乳頭,也可以提高母乳喂養的成功率。“不少媽媽自然分娩后已是精疲力竭,不愿意或沒力氣配合醫生,而爸爸在一旁及時進行心理疏導,有時候一句話可頂醫生的10句話。”馬瑤說。

  陪產爸爸該說什么?

  不要對媽媽說“你看人家誰誰誰都能堅持自己生了,你為什么不可以”這樣的話。

  第一產程的活躍后期和第二產程是媽媽最痛苦、最想放棄的階段,一般只要爸爸提到了寶寶、提醒媽媽自然分娩對寶寶的好處,都能給媽媽注入強大的信心和精神力量,讓媽媽堅持下去。比如:“你看我們前面堅持了這么久,二萬五千里長征勝利就在眼前,每一次疼痛寶寶都會近一點了!”、“現在疼是因為寶寶在努力、在跟我們打招呼,再堅持一下,寶寶就能夠踏踏實實來到這個世界上了!”

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