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催乳也是要把握好時機的 給大家介紹幾款食譜

編輯:小琪

  產(chǎn)后催乳湯不宜早也不宜遲,在產(chǎn)后第三天開始給產(chǎn)婦催乳是比較適宜的。

  乳腺在孩子生下來之后二三天內(nèi)開始分泌乳汁。此時的乳汁比較粘稠,略帶黃色,這就是初乳。初乳含有大量的活淋巴細胞,它進入嬰兒體內(nèi)使嬰兒體內(nèi)產(chǎn)生免疫球蛋白A,對新生兒機體免疫有增強作用,可預防新生兒感染,保護嬰兒免受細菌侵害。產(chǎn)婦應盡可能地給嬰兒喂初乳,以使嬰兒獲得“免疫力”。


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  大約在產(chǎn)后第四天,乳腺才開始分泌真正的乳汁。由此可知,在產(chǎn)后第三天開始給產(chǎn)婦催乳是比較適宜的。它既能為初乳過后分泌大量乳汁作準備,又可使產(chǎn)婦根據(jù)下乳情況,隨時控制湯飲數(shù)量。

  產(chǎn)婦若是身體健壯,且產(chǎn)后初乳量較多,可適當推遲喝湯時間,喝湯量也可適當減少,以免乳房過度充盈淤積而不適,甚者可能發(fā)生急性乳腺炎。若產(chǎn)后各方面情況比較差,可適當早一些進食湯飲,吃的量也多些,進食時應根據(jù)身體狀況而定,防止胃腸負擔過重而出現(xiàn)消化不良。

  催乳湯喝得過早,乳汁下來過快過多,這時新生兒又吃不了那么多,容易造成浪費。同時,由于乳汁分泌過多,會使產(chǎn)婦乳房血管及淋巴管擴張淤積,乳管堵塞而出現(xiàn)乳房脹痛,若吃得過遲,乳汁下來過慢過少,也會使產(chǎn)婦因“無奶”而心情緊張。另外在惡露排盡前催乳的話,也不利于惡露的排盡。剛分娩后,脾胃功能尚未恢復,乳腺開始分泌乳汁,乳腺管還不夠通暢,不宜食用大量油膩催乳食品。食物以偏淡為宜,遵循“產(chǎn)前宜清,產(chǎn)后宜溫”的傳統(tǒng),少食寒涼食物。避免進食影響乳汁分泌的麥芽、麥乳精、啤酒等。

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