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孕期吃什么對胎兒大腦發(fā)育有幫助?

編輯:chenxingru | 出處: 家庭醫(yī)生

  孕期胎兒大腦發(fā)育狀況

  1、懷孕1個月時。是受精卵旺盛重復(fù)分裂的時期,腦的原形大體形成,但是懷孕的感覺幾乎感覺不到。

  2、懷孕2~3個月時。腦的各部分,如大腦、延髓等器官逐漸分明,腦的分化也開始進行,這時孕婦會慢慢感覺到懷孕了。


孕期吃什么對胎兒大腦發(fā)育有幫助?

  3、懷孕4~5個月時。腦部迅速發(fā)育,腦部形成,但腦的表面尚未產(chǎn)生皺褶。

  4、懷孕6~7個月時。腦細胞分化逐漸形成,表面開始產(chǎn)生皺褶,接近成人的腦部構(gòu)造。這段時間也懷孕是懷孕期最穩(wěn)定的時候。

  5、懷孕8~9個月時。胎兒的腦部發(fā)育完成。皺褶基本成形,腦細胞幾乎與成人相同。

  6、懷孕10個月,也就是胎兒出生時。腦的重量約400克,腦的神經(jīng)細胞約有1000億個。此后,神經(jīng)細胞數(shù)量不會再增加。為了傳達信息,開始髓鞘化,神經(jīng)膠質(zhì)細胞開始增加,腦部逐漸發(fā)達。

  吃什么促進胎兒大腦發(fā)育

  在胎兒大腦快速發(fā)育的階段,為了讓寶寶將來能擁有一個聰明的大腦,準(zhǔn)媽媽就要注意補充以下營養(yǎng):

  1、蛋白質(zhì):是人體所需主要營養(yǎng)物質(zhì)之一,攝入人體內(nèi)后在肝臟被分解為氨基酸,是胎兒組織發(fā)育和健康成長的必需成分。因此,準(zhǔn)媽媽除了每天攝入 45克蛋白質(zhì)滿足母體需要外,還應(yīng)額外攝入 6克。富含蛋白質(zhì)的食物主要有蛋、魚、肉、奶和乳制品。

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