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孕期吃什么對胎兒大腦發育有幫助?

編輯:chenxingru | 出處: 家庭醫生

  孕期胎兒大腦發育狀況

  1、懷孕1個月時。是受精卵旺盛重復分裂的時期,腦的原形大體形成,但是懷孕的感覺幾乎感覺不到。

  2、懷孕2~3個月時。腦的各部分,如大腦、延髓等器官逐漸分明,腦的分化也開始進行,這時孕婦會慢慢感覺到懷孕了。


孕期吃什么對胎兒大腦發育有幫助?

  3、懷孕4~5個月時。腦部迅速發育,腦部形成,但腦的表面尚未產生皺褶。

  4、懷孕6~7個月時。腦細胞分化逐漸形成,表面開始產生皺褶,接近成人的腦部構造。這段時間也懷孕是懷孕期最穩定的時候。

  5、懷孕8~9個月時。胎兒的腦部發育完成。皺褶基本成形,腦細胞幾乎與成人相同。

  6、懷孕10個月,也就是胎兒出生時。腦的重量約400克,腦的神經細胞約有1000億個。此后,神經細胞數量不會再增加。為了傳達信息,開始髓鞘化,神經膠質細胞開始增加,腦部逐漸發達。

  吃什么促進胎兒大腦發育

  在胎兒大腦快速發育的階段,為了讓寶寶將來能擁有一個聰明的大腦,準媽媽就要注意補充以下營養:

  1、蛋白質:是人體所需主要營養物質之一,攝入人體內后在肝臟被分解為氨基酸,是胎兒組織發育和健康成長的必需成分。因此,準媽媽除了每天攝入 45克蛋白質滿足母體需要外,還應額外攝入 6克。富含蛋白質的食物主要有蛋、魚、肉、奶和乳制品。

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