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新媽們不要求瘦心切 否則易入誤區(qū)

編輯:小琪

  錯(cuò)誤觀念之二:產(chǎn)后服用減肥藥、減肥茶

  白雪是一家公關(guān)公司的職員,因?yàn)楣拘。耸稚伲习迩Ф撊f囑咐,讓她產(chǎn)假一完立即上班。產(chǎn)假很快到期,一切都很順利,唯一讓白雪感到煩惱的就是生完寶寶“富足”的30斤贅肉怎么辦?如果就這個(gè)樣子回到公司,白雪很難想象一向注重員工形象的老板會(huì)重新安排什么工作給她。于是,白雪一咬牙開始服用減肥藥,喝減肥茶。


盲目喝減肥茶

  事實(shí)上:減肥藥主要通過人體少吸收營(yíng)養(yǎng),增加排泄量,達(dá)到減肥目的,減肥藥同時(shí)還會(huì)影響人體正常代謝。哺乳期的新媽媽服用減肥藥,大部分藥物會(huì)從乳汁里排出,這樣就等于寶寶也跟著你吃了大量藥物。新生嬰兒的肝臟解毒功能差,大劑量藥物易引起寶寶肝功能降低,造成肝功能異常

  錯(cuò)誤觀念之三:產(chǎn)后立即做運(yùn)動(dòng)

  生下寶寶沒兩天,愛好運(yùn)動(dòng)的小美迫不及待地回到健身房開始鍛煉。激烈運(yùn)動(dòng)后,小美沒有了以前那種揮汗如雨的快感,只感覺下身疼痛難忍,不多久便會(huì)陰部傷口有出血。小美被好心人送進(jìn)了醫(yī)院,醫(yī)生告訴她,剛才那番劇烈運(yùn)動(dòng)致使她的會(huì)陰傷口又重新受損。

  事實(shí)上:產(chǎn)后立即劇烈運(yùn)動(dòng)減肥,很可能導(dǎo)致子宮康復(fù)放慢并引起出血。嚴(yán)重的還會(huì)引起生產(chǎn)時(shí)手術(shù)斷面或外陰切口再次遭受損傷。

  一般來說,順產(chǎn)4~6周后媽媽才可以開始做產(chǎn)后瘦身操,剖宮產(chǎn)則需要6~8周或更長(zhǎng)的恢復(fù)期。剖宮產(chǎn)媽媽產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)情況最好聽醫(yī)生的建議。

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