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孕媽媽健康度過夏日 生活中注意八事項

編輯:luxinhua | 出處: 新浪網

  五、注意防曬,嚴防妊娠斑

  夏季太陽光比較強烈,懷孕以后,孕媽受激素變化,皮膚變得格外敏感,如果長時間接受陽光的照射,就會產生色斑、雀斑、妊娠性肝斑等,受汗液浸漬,還易招致各種真菌的感染,從而引起汗斑、體癬和股癬,引發皮膚發紅、腫脹,甚至出現水皰等。因此,在夏季,孕媽一定要注意防曬,外出的時候應該戴上帽子或者打傘防止陽光直接照射,涂抹適合孕媽用的防曬霜來阻擋組外線。還可以服用天然維生素C,防止黑色素沉著,妊娠斑、曬斑等的出現。


孕媽注意八事項健康度過夏日 

  六、注意防病,切勿胡亂用藥

  夏季由于氣溫高,病菌滋生的速度很快,稍不注意,就會染上疾病。因此,孕媽一定要注意冷暖,多休息,多喝水,不要去人群聚集的公共場合。如果不慎染上疾病,一定要去正規的醫院就診,嚴格按照醫囑用藥,切忌生病以后在家胡亂用藥,因為很多藥物對寶寶都有一定的影響。

  七、注意防暑,遠離空調危害

  夏天天氣炎熱,很多家庭都會開啟空調,而孕婦因為體質特殊,比常人更容易發熱和出汗,使用空調固然可以避暑,可是空調卻會給孕媽和寶寶的正常發育造成一定的危害。因為空調系統的積塵和細菌,易滋生霉菌,生長螨蟲,啟用空調以后,輕則會使人頭痛頭暈、渾身乏力,引起人體過敏反應,感染鼻炎、咽喉炎等呼吸道疾病,重則感到胸悶,影響胎兒成長,出現畸形。所以,在夏季,孕媽盡量選擇電風扇、紙扇、竹扇等天然方式降溫,遠離空調危害。

  八、注意運動,保持良好心態

  人常說,運動就是生命,這是放在四海皆準的硬道理,在炎熱的夏季,孕媽們千萬不要因為天氣炎熱,就減少活動量。要知道,適當的運動,不但會增加孕媽的身體機能,還會促進寶寶健康發育。如果再保持一份愉悅輕松的好心情,我相信,孕媽和寶寶一起度過的第一個夏天,一定是幸福美好的。

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