网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

產后五妙招 輕松助您恢復子宮健康

編輯:chenyuling | 出處: 搖籃網

  2個月“恢復”期

  對女人來說,子宮很堅強,它可以用超強的耐力孕育新生命;子宮也很脆弱,它需要4~6周逐漸復原,6~8周才能完全愈合。

  子宮的恢復包括三方面:子宮體的復原、子宮頸的復原和子宮內膜的復原,其中有時可部分沒恢復好,都會對媽媽的健康不利。

  子宮體持續收縮

  把手放在腹部,能摸到個很硬的球形,這就是子宮體,胎兒胎盤娩出后它的最高處和肚臍的水平同高。子宮體的恢復主要靠收縮,生產時子宮需要不斷收縮將胎兒和胎盤擠出;分娩之后子宮會進一步收縮,將血塊不斷擠壓排出,子宮體積也會慢慢縮小,摸到的球形逐漸縮小到最初并降入小盆骨腔內。


產后子宮修復

  宮頸“閉門”修身

  分娩剛剛結束時,由于充血、水腫,宮頸會變得非常柔軟,宮頸壁也很薄,褶皺得像皺紋紙。7~10天之后,宮頸內口會關閉開始“內部”修復。一直到產后4周左右,宮頸才會漸漸恢復正常。

  內膜再生

  分娩后,胎盤和胎膜會完全與子宮壁分離。這時候,從子宮內膜的底層,會再生出一層新的子宮內膜。產后10天左右,除了胎盤附著面外,其他部分的子宮腔都會被新生的內膜所覆蓋。

  tips:產后輕運動

  分娩后,除了子宮要恢復外,骨盆腔組織也要恢復,否則,下半身會有下墜感,容易腰酸,同時也容易引起尿失禁的毛病。骨盆組織的恢復,必須避免下半身,特別是下腹用刀,像搬重物、下蹲的動作,在生產后半年內應盡量避免,不過進行一些產后運動,比如腹式深呼吸,以及在產后一周躺在硬床上進行抬腿、提臀,或膝胸臥式運動,則能使子宮和下腹有效收縮和復原。

  子宮恢復也“偷懶”

  子宮要完全恢復健康需要相當一段時間,這需要媽媽精心照料。一旦照顧不周,就很可能出現子宮收縮不好、還是很大很柔軟、遲遲不恢復到最初的模樣、褐色出血持續不斷等子宮復原不全的情況。

  血量猛增如果子宮恢復不好,子宮內尚有血塊或殘留有胎盤時,子宮就會被血塊填塞。這樣會“連累”子宮平滑肌停止收縮,造成子宮收縮不良,有可能會引起大出血的危險。

  這是產后子宮恢復不全最突出的表現,在產褥期最容易發生,媽媽們要特別注意。

  突然長出“小肚腩”有些媽媽生完寶寶后,小腹時無法消除,這常常是由于寶寶個頭兒很大,懷孕時將小腹的皮膚撐到松弛,以至于無法縮小。其實,大多數媽媽的子宮仍然是收縮正常的。

  不過,如果在自檢的過程中,產后2周后在小腹部仍然能摸得到一團東西,就很可能是子宮收縮不良或子宮肌瘤引起的,當然還要看出血情況。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 国产一及毛片 | 激情综合亚洲欧美日韩 | 黄色在线观看视频 | 国产成人黄网在线免 | 亚洲地址一地址二地址三 | 久久亚洲热 | 一本大道久东京 | 殴美黄色片| 第四色视频 | 手机成人在线视频 | 日日夜夜爽| 特级黄色免费片 | 日韩综合图区 | 男人女人日皮视频 | 国产一级第一级毛片 | 97人人人人 | 亚洲精品图区 | 日本高清乱理论片 | 激情丁香六月 | 免看一级a一片成人123 | 91最新视频在线观看 | 免费在线观看黄色小视频 | 国产高清看片日韩欧美久久 | 免费的涩涩视频 | 欧美 另类 精品一区视频 | 在线成人播放毛片 | 成人区精品一区二区不卡亚洲 | 伊人网综合网 | 久久久免费的精品 | 夜夜澡人人爽人人喊_欧美 夜夜躁天天躁很很躁 | 成人免费看黄网址 | 国产成人在线观看免费网站 | 国产欧美日韩综合精品无毒 | 成人免费观看在线视频 | 日日夜夜爽| 亚洲成人动漫在线观看 | 日本在线视频www色 日本综合在线 | 五月综合久久 | 天天激情综合 | 亚洲国产一区二区三区最新 | 日日摸夜夜添欧美一区 |