网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

產后想瘦身又不想節食 試試瘦身食譜吧

編輯:chenyuling | 出處: 搖籃網

  產后瘦身食譜之一:絲瓜熘肉片

  材料:絲瓜300克、豬瘦肉100克,雞蛋清10克。

  調料:水淀粉、清湯、鹽、味精、料酒、植物油、蔥、姜、醋各適量。

  做法:

  1、將絲瓜刮去皮筋、洗凈,切片;蔥、姜分別洗凈,切末;豬肉洗凈,切成薄片,加鹽、料酒腌漬,水淀粉、雞蛋清上漿。

  2、炒鍋加植物油,燒至四成熱時加蔥末、姜末熗香,烹入清湯,加鹽、料酒燒開,分散下入肉片滑熟,下入絲瓜片、醋、味精,燒沸后用水淀粉勾芡即可。


新鮮藕片

  產后瘦身食譜之二:脆爽鮮藕片

  材料:蓮藕300克、胡蘿卜70克。

  調料:鹽、白醋、味精、香油各適量。

  做法:

  1、蓮藕、胡蘿卜均洗凈,去皮,切片。

  2、將藕片、胡蘿卜片放入熱水中焯熟,撈出,沖涼,瀝水裝盤。

  3、加入適量鹽、味精、白醋、香油,拌勻即可。

  溫馨小提示:

  此道菜品可行氣消食積,利水氣,適合希望瘦身的產婦食用。

  產后瘦身食譜之三:筍尖燜豆腐

  材料:干口蘑5克,干筍尖、干蝦米各10克,豆腐200克。

  調料:蔥花、姜末、植物油、醬油各適量。

  做法:

  1、先將口蘑、干筍尖、蝦米等用溫開水泡開,泡好后均切成小丁,蝦米、口蘑湯留用。

  2、將油燒熱,先煸蔥花、姜末,然后將豆腐放入快速翻炒,再將切好的筍丁、口蘑丁等放入,并加入蝦米、口蘑湯、醬油,再用大火快炒,炒透即可。

  溫馨小提示:

  此菜清熱消痰,利膈爽胃,并且熱能很低,產婦食之,可有助于瘦身。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 妞干网这里只有精品 | 99亚洲| 午夜影视免费观看 | 日本大臿亚洲香蕉大片 | 欧美一区二区视频高清转区 | 国产1024在线永久免费观看 | 日日做夜夜爽夜夜爽 | 一丝不遮视频免费观看 | 成人国产精品999视频 | 成人手机在线视频 | 精品卡1卡2卡三卡免费网站 | 91精品国产乱码久久久久久 | 中文国产成人精品久久96 | 国产免费成人在线视频 | 国产成人免费a在线资源 | 日本欧美久久久久免费播放网 | 免费视频淫片aa毛片 | 狠狠骚 | 亚洲视频欧洲视频 | 免费国产不卡午夜福在线观看 | 久草视频福利 | 日本的黄色一级片 | 香蕉成人国产精品免费看网站 | 黄网址在线 | 成人精品视频网站 | 中国特级黄色片 | 伊人精品视频在线观看 | 亚洲欧美人成人让影院 | 日韩不卡一二三区 | 清风阁视频我爱干 | www色视频在线观看 www精品一区二区三区四区 | 福利片网址 | 亚洲欧美在线视频免费 | 久久久www成人免费精品 | 91在线公开视频 | 97成人在线视频 | 日韩在线观看中文字幕 | 午夜国产精品免费观看 | 波多野一区二区三区在线 | 三级大片在线观看 | 亚洲精品午夜 |