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看美國醫(yī)學(xué)家對于孕期運動的觀點

編輯:wumeiwan

  俗話說,生命在于運動,對孕婦來說是兩條生命,意義格外重要。

  美國醫(yī)學(xué)家的觀點

  許多人擔(dān)心活動會導(dǎo)致早產(chǎn),但是美國醫(yī)學(xué)專家利用連續(xù)記錄運動中孕婦子宮收縮和胎兒心跳數(shù)據(jù)的裝置,發(fā)現(xiàn)孕婦在運動時心跳顯著加快,而胎兒的心率卻不上升,從而說明孕婦的適當(dāng)適量運動對胎兒沒有不良影響。

  美國專家的研究還得出這樣的結(jié)論:適當(dāng)孕期運動不僅對早產(chǎn)無影響,而且在懷孕早期和中期適當(dāng)運動,還可能降低早產(chǎn)危險!


運動會降低早產(chǎn)率

  那么,為什么運動會降低早產(chǎn)呢?其原因尚不清楚,可能與自我選擇感覺良好有關(guān),但該結(jié)論尚有待進一步研究證實。對于美國科學(xué)家的觀點,我們要注意早期運動的問題,有不舒服的情況,在早期須加以注意。

  每天做做保健操很有用處,但是孕期的運動不一定拘泥于做保健操,很多日常活動都可以作為孕期運動的方式。如果你平時不喜愛運動,懷孕時堅持每天做10分鐘的體操并步行半小時即可。對于你來說過度的運動影響胎盤血液供給,對胎兒不利。

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