俗話說，生命在于運動，對孕婦來說是兩條生命，意義格外重要。

　　美國醫(yī)學(xué)家的觀點

　　許多人擔(dān)心活動會導(dǎo)致早產(chǎn)，但是美國醫(yī)學(xué)專家利用連續(xù)記錄運動中孕婦子宮收縮和胎兒心跳數(shù)據(jù)的裝置，發(fā)現(xiàn)孕婦在運動時心跳顯著加快，而胎兒的心率卻不上升，從而說明孕婦的適當(dāng)適量運動對胎兒沒有不良影響。

　　美國專家的研究還得出這樣的結(jié)論：適當(dāng)孕期運動不僅對早產(chǎn)無影響，而且在懷孕早期和中期適當(dāng)運動，還可能降低早產(chǎn)危險！

運動會降低早產(chǎn)率

　　那么，為什么運動會降低早產(chǎn)呢？其原因尚不清楚，可能與自我選擇感覺良好有關(guān)，但該結(jié)論尚有待進一步研究證實。對于美國科學(xué)家的觀點，我們要注意早期運動的問題，有不舒服的情況，在早期須加以注意。

　　每天做做保健操很有用處，但是孕期的運動不一定拘泥于做保健操，很多日常活動都可以作為孕期運動的方式。如果你平時不喜愛運動，懷孕時堅持每天做10分鐘的體操并步行半小時即可。對于你來說過度的運動影響胎盤血液供給，對胎兒不利。