网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

挑食不是不好 問題是準(zhǔn)媽要"挑得有道理"

編輯:wumeiwan

  “主食”——葉酸,孕婦必須每日補(bǔ)充0.4~0.8毫克

  孕早期必須補(bǔ)充的營養(yǎng)是葉酸。葉酸是人體必需維生素,孕婦體內(nèi)缺乏葉酸是造成新生兒神經(jīng)管畸形的重要原因之一。在孕婦的整個(gè)生育過程中,葉酸都參與其中,孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍。

  專家指出,葉酸補(bǔ)充必須從孕前就開始。因?yàn)樘荷窠?jīng)管的閉合在懷孕的極早期(大約懷孕之后的兩周)就已經(jīng)基本完成。但女性知道自己懷孕一般都在一個(gè)月之后,已經(jīng)錯(cuò)過了胎兒神經(jīng)管發(fā)育的時(shí)機(jī)。因此,要想預(yù)防畸形兒的發(fā)生,補(bǔ)充葉酸最佳的時(shí)機(jī)應(yīng)該是在懷孕之前的2~3個(gè)月。

  從孕前開始補(bǔ)充的葉酸,在整個(gè)孕期應(yīng)持續(xù)不斷。因?yàn)榈搅嗽兄衅?、孕晚期,除?strong>胎兒生長發(fā)育外,母體的血容量、乳房、胎盤的發(fā)育使得葉酸的需要量大增。葉酸不足,孕婦易發(fā)生胎盤早剝、妊娠高血壓綜合征、巨幼紅細(xì)胞性貧血;胎兒易發(fā)生宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)和出生低體重,而且這樣的胎兒出生后的生長發(fā)育和智力發(fā)育都會受到影響。


適當(dāng)補(bǔ)充葉酸

  “配菜”——多種水溶性維生素、礦物質(zhì)元素,孕婦每日適量攝取

  葉酸是孕期最重要的營養(yǎng)“主食”,還有不少營養(yǎng)元素也是每日必不可少的“配菜”。孕婦,對于能量的攝入和代謝都較孕前增加,相應(yīng)地對于水溶性維生素、礦物質(zhì)元素的需要也有所增加。這些復(fù)合營養(yǎng)的攝入,對保證孕婦健康,防止新生兒出生缺陷同樣功不可沒。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 扒开双腿爽爽爽视频www | 国产在线视频你懂的 | 欧美成人午夜不卡在线视频 | 亚洲欧美日韩高清专区一区 | 毛片大全免费 | 中文字幕第7页 | 国产午夜精品不卡观看 | 天天综合天天添夜夜添狠狠添 | 99精品高清视频一区二区 | 欧美综合第一页 | 欧美黄色视屏 | 三级黄色小视频 | 日本aaaa级 | 亚洲国产91在线 | 天天操天天舔天天干 | 国产一区二卡三区四区 | 欧美一区二三区 | 日韩精品视频在线免费观看 | 亚洲国产成人久久综合碰 | 亚洲日韩欧美一区二区在线 | 欧美日韩在线播放成人 | 日本三级黄网站 | 在线国产播放 | 天天爱天天做天天爽天天躁 | 成年网站免费入口在线观看 | 91成人在线免费视频 | 免费一级黄色 | 亚洲产国偷v产偷v自拍色戒 | 老司机午夜精品视频播放 | 色豆豆永久免费网站 | 久久成人乱小说 | 波多野结衣在线视频观看 | 波多野结衣一区二区三区 | 欧美日本日韩aⅴ在线视频 欧美日本免费观看αv片 | 中国女人三级在线播放 | 亚洲精品专区 | 日韩精品视频免费网址 | 狠狠色综合久久久久尤物 | 日韩黄色大片免费看 | 亚州 色 图 综合 | 天天做夜夜做久久做狠狠 |