网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

緩解孕期腿腳水腫 專家為你支招化解

編輯:luxinhua | 出處: 新浪網(wǎng)

  孕期內(nèi)應(yīng)經(jīng)常活動(dòng),如輕微動(dòng)作的體操或散步,有利于血液循環(huán),注意不要長(zhǎng)時(shí)間站立;

  坐下或者臥躺時(shí)盡量抬高雙腳,利于血液回流;

  睡覺前可做自我按摩,睡覺時(shí)最好采取側(cè)臥位,以左側(cè)位為佳,否則會(huì)加重下腔靜脈的壓迫,使水腫更加嚴(yán)重;


孕期腿腳水腫,5招化解

  可適當(dāng)?shù)卮┚o身襪,以減輕下肢靜脈曲張的程度。記者 張慶萍

  孕期水腫食譜

  海米冬瓜湯

  材料:冬瓜300克、海米20克

  調(diào)料:鹽、雞精、香菜末、高湯各適量

  做法:1、將海米用溫水泡軟,洗凈,控干水分;冬瓜去皮和瓤,洗凈,切成片。

  2、熱油爆香海米,煎香后放入高湯和冬瓜煮至半透明,加入鹽和雞精調(diào)勻,撒入香菜末。

  作用:冬瓜含有充足的水分,具有清熱毒、利排尿、止渴除煩、祛濕解暑等功效;海米是鈣的較好來源。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 一本香蕉 | 天堂中文字幕在线 | 国产精欧美一区二区三区 | 亚洲精品视频专区 | 500第一导航亚洲精品导航 | 免费看特级淫片日本 | 深夜福利网站在线 | 欧美手机在线视频 | 欧美手机在线视频 | 国产精品高清在线 | 日韩中文字幕精品 | 国产精品免费视频一区二区三区 | 欧美午夜网站 | 人人人人人人 | 一级黄色片在线看 | 未成18年禁止观看的免费 | 免费人成在线观看网站视频 | 中文字幕禁忌乱偷在线 | 国产亚洲欧美日韩综合综合二区 | 日本妇丰满乱xxxxⅹ视频 | 任你躁欧美一级在线精品 | 午夜小视频免费观看 | 亚洲欧美v视色一区二区 | 香蕉视频色版在线观看 | 免费污视频在线 | 国产性做久久久久久 | 91深夜福利 | 中国女人一级毛片 | 国产精品免费视频能看 | 亚洲性人人天天夜夜摸 | ak福利午夜在线观看 | 噜噜噜噜私人影院av线观看 | 日本韩国三级在线观看 | 动漫精品一级毛片动漫 | 狠狠色狠色综合曰曰 | 黄视频链接 | 久久永久免费视频 | 日韩 综合 | 久久综合综合久久狠狠狠97色 | 成人人观看的免费毛片 | 天天上天天干 |