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準(zhǔn)媽孕期常吃什么 寶寶就愛吃什么?

編輯:luxinhua | 出處: 新浪網(wǎng)

  科學(xué)研究小組最近做了一項(xiàng)實(shí)驗(yàn),二十四名孕婦被分成兩組,一組經(jīng)常食用茴芹,另一組則相反。嬰兒生下來后,研究人員立即讓他們聞茴芹的氣味觀察其反應(yīng),并在嬰兒出生四天后再次讓它們聞這種氣味。結(jié)果母親食用茴芹的嬰兒對(duì)這種氣味表示出興趣,而未食用茴芹的母親的孩子則要么對(duì)茴芹的氣味反應(yīng)淡漠,要么表現(xiàn)出反感。


孕期常吃啥寶寶就愛吃啥?

  研究成果提供了有力的證據(jù),說明孕婦妊娠期間對(duì)一些味道的好惡對(duì)胎兒味覺的形成具有重大影響。所以準(zhǔn)媽咪為了寶寶的營(yíng)養(yǎng),可要學(xué)習(xí)一下,知道什么是你應(yīng)該吃的,什么是你不應(yīng)該吃的,小小的習(xí)慣可能會(huì)改變寶寶的體制哦。

  妊娠期呵護(hù)乳房的新秘訣 知道什么是你應(yīng)該吃的

  養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣,會(huì)幫助你在家庭的擇食結(jié)構(gòu)上做出明智的選擇,從孕期開始就培養(yǎng)孩子(他還在你肚子里)學(xué)會(huì)如何把新鮮的水果、蔬菜、蛋白質(zhì)、谷物以及豆制品作為美味又營(yíng)養(yǎng)的食品,當(dāng)然這些也是你孕期所需要的。而不是從小就貪戀高熱量、高脂肪、低營(yíng)養(yǎng)的垃圾食品。一個(gè)靠垃圾食品長(zhǎng)大的孩子,在健康和體重方面都會(huì)出現(xiàn)問題,即使不是在少年時(shí)期,長(zhǎng)大后這些問題也會(huì)顯露出來。

  孕婦每日所需的熱量為2200-2500卡,而一個(gè)成年女性每天需要的熱量為1800-2200卡(活動(dòng)量越大,所需熱量越多),這個(gè)區(qū)別并不是很大。

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