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生完孩子別只顧高興 這七件事要多注意

編輯:chenyuling | 出處: 鳳凰網(wǎng)

  4、新媽媽要保證有充分的休息時間

  分娩過程耗盡了新媽媽的體力,第一天最重要的是休息,以確保體力的恢復。現(xiàn)在很多都是母嬰同室,寶寶與母親在一起,新爸爸要承擔給寶寶換尿布的任務,這樣才保證新媽媽有充分的休息時間,便于產(chǎn)后身體恢復。

  5、產(chǎn)后盡快排大小便

  順產(chǎn)新媽媽應多喝水,盡快排第一次小便。因為在生產(chǎn)過程中,胎頭下降會壓迫膀胱、尿道,幫助膀胱功能的恢復,憋尿時間太長,膀胱過度充盈會影響子宮收縮,導致產(chǎn)后出血。


產(chǎn)后多吃蔬菜

  6、多吃蔬菜避免便秘

  有些人認為產(chǎn)后不能吃涼的食物,所以新媽媽對青菜、水果碰都不碰,這樣最容易發(fā)生腸燥便秘,多吃些富含膳食纖維的蔬菜瓜果,對防治產(chǎn)后便秘十分有益。剛生產(chǎn)完,要注意對會陰部的護養(yǎng),大小便之后都應用溫開水沖洗。

  7、新媽媽多汗應注意清潔

  新媽媽產(chǎn)后出汗量多,睡眠和初醒時更多,有時可浸濕內(nèi)衣,常在數(shù)日內(nèi)自行好轉,這是正常生理現(xiàn)象,并非體虛表現(xiàn)。產(chǎn)婦應勤換內(nèi)衣內(nèi)褲和床單,居室要通風,如果不讓新鮮空氣進入室內(nèi),產(chǎn)婦在空氣污濁的室內(nèi)會增加呼吸道感染的機會。

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