麻煩4：寶貝娩出后我感到筋疲力盡，一直沒(méi)想起去排尿，當(dāng)我想排尿時(shí)已經(jīng)尿不出來(lái)了，怎么辦？

　　解決麻煩：

　　產(chǎn)后4-6小時(shí)提醒、幫助產(chǎn)婦排尿。如果產(chǎn)婦不習(xí)慣臥床排尿，可坐起來(lái)或下床排尿，并及早下床活動(dòng)。出現(xiàn)排尿困難時(shí)，用手按壓下腹，或用熱水袋敷壓下腹，或用溫水沖洗尿道口以解除尿道痙攣。也可讓產(chǎn)婦反復(fù)聽(tīng)流水聲，誘發(fā)排尿反射。

　　如果產(chǎn)婦因外陰傷口疼痛而不敢排尿，在便盆里放一些熱水，蒸氣熏蒸或溫開(kāi)水沖洗外陰，促使尿道括約肌松弛，減輕外陰的疼痛。當(dāng)各種方法均不能解決排尿困難時(shí)，可在膀胱放置導(dǎo)尿管24小時(shí)，使膀胱得到休息，恢復(fù)肌肉張力，促進(jìn)神經(jīng)恢復(fù)，直至完全能自主排尿。

產(chǎn)后乳房脹痛怎么辦

　　麻煩5：產(chǎn)后兩三天了，現(xiàn)在我的兩個(gè)乳房都脹得很厲害，怎么辦？

　　解決方法：

　　用手將奶水擠出，方法為洗凈雙手后握住整個(gè)乳房，均勻用力、輕輕從乳房四周向乳頭方向按摩擠壓，一旦奶水排出產(chǎn)婦會(huì)立感輕松。擠壓乳房時(shí)，如果發(fā)現(xiàn)某個(gè)部位脹奶明顯，可在局部用力擠壓。盡管擠壓會(huì)使產(chǎn)婦感到脹痛，但不能因怕痛就不及時(shí)處理。這樣，只會(huì)加重脹奶，使乳房過(guò)度膨脹或引起乳腺炎。

　　給寶貝哺乳時(shí)，要注意將雙側(cè)乳房排空。如果寶貝吃不完，及時(shí)擠出多余奶水，這樣既減輕奶脹，還能促使奶水分泌。另外，要勤于哺乳，讓寶貝充分吸吮奶水，以及對(duì)乳房進(jìn)行熱敷，都可緩解乳房的脹痛感。