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進(jìn)行無痛分娩前 準(zhǔn)媽要做哪些準(zhǔn)備?

編輯:luxinhua | 出處: 新浪網(wǎng)

  并且,女性朋友在無痛分娩前,還應(yīng)該吃飽喝足,最好是吃一些熱能高的食物。具體來說,女性朋友無痛分娩前,可以多吃白面、大米、紅糖、巧克力等食物,研究發(fā)現(xiàn),女性朋友無痛分娩前吃這些食物,就可能會(huì)增加女性朋友的產(chǎn)力。


無痛分娩前應(yīng)做好哪些心理準(zhǔn)備?

  三、應(yīng)注意口腔衛(wèi)生習(xí)慣

  女性朋友孕期可能會(huì)出現(xiàn)牙齦充血以及腫脹疼痛和出血等癥狀。所以,女性朋友進(jìn)行無痛分娩前,就應(yīng)養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。專家指出,女性朋友孕晚期可能會(huì)因?yàn)?strong>新陳代謝旺盛,上脂腺以及汗腺分泌就會(huì)增多。因此,女性朋友在無痛分娩前,就應(yīng)該經(jīng)常洗頭、洗澡以及應(yīng)勤換衣服。

  四、有必要適量運(yùn)動(dòng)

  專家介紹說,女性朋友在無痛分娩前應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng),不應(yīng)過于安逸。比如女性朋友進(jìn)行無痛分娩前,應(yīng)適當(dāng)?shù)刈鲆恍┘覄?wù)勞動(dòng)以及體育鍛煉,這樣就可以增強(qiáng)女性朋友的體力,有助于分娩的順利進(jìn)行。

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