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懷孕期安全補鈣的幾個原則及方法介紹

編輯:luxinhua | 出處: 鳳凰親子

  五標準

  五大補鈣金標準,選擇鈣制品時要認準,它是骨質疏松專家依據多年的經驗總結而成,發表在權威醫學雜志上,具有很好的參考價值。


懷孕期吃鹽或影響鈣吸收

  金標準一:合適的鈣元素含量

  中國營養學會推薦每日鈣適宜攝入量為800-1000毫克鈣,而中國人均每日攝入的鈣量僅為389毫克,因此,每天還需補充鈣400-600毫克。

  金標準二:含有適量維生素D

  維生素D有助于鈣的吸收利用,所以選擇鈣制劑,最好選擇含有維生素D的鈣制劑。

  金標準三:安全可靠,適宜人群廣泛

  純凈碳酸鈣源不含砷等有毒物質,無堿中毒危險,是其中最為安全的首選鈣源。適用各種人群。

  金標準四:具有經循證醫學驗證的臨床效果

  中外專家臨床驗證表明,碳酸鈣有良好的臨床療效,已成為美國藥典、中國藥典等推薦的鈣補充劑,處方依據強。

  金標準五:服用方便,性價比高

  碳酸鈣元素鈣含量百分比高,每日服用次數少,服用就更方便。

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