金針菇能有效地增強機體的生物活性,促進體內(nèi)新陳代謝,有利于食物中各種營養(yǎng)素的吸收和利用,對生長發(fā)育也大有益處,因而有“增智菇”、“一休菇”的美稱。
因此孕婦適量的吃一些金針菇是很好的。
金針菇的營養(yǎng)價值很高
不過金針菇雖然營養(yǎng)價值高,但因為有滑腸的作用所以不能多吃,以防拉肚子或流產(chǎn)。
此外,金針菇味咸,性寒,脾胃虛寒者也不宜吃得太多。
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編輯:wumeiwan
金針菇能有效地增強機體的生物活性,促進體內(nèi)新陳代謝,有利于食物中各種營養(yǎng)素的吸收和利用,對生長發(fā)育也大有益處,因而有“增智菇”、“一休菇”的美稱。
因此孕婦適量的吃一些金針菇是很好的。
金針菇的營養(yǎng)價值很高
不過金針菇雖然營養(yǎng)價值高,但因為有滑腸的作用所以不能多吃,以防拉肚子或流產(chǎn)。
此外,金針菇味咸,性寒,脾胃虛寒者也不宜吃得太多。