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孕期防治肝臟疾病和胃潰瘍 就吃金針菇

編輯:wumeiwan

  金針菇使我們?nèi)粘?strong>生活中比較常見(jiàn)的一種菌類,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高而且吃飯也多,很多人都喜歡吃。

  那么,孕婦能吃金針菇嗎?

  金針菇是一種營(yíng)養(yǎng)豐富又能祛病強(qiáng)身的優(yōu)良食物,其蛋白質(zhì)含量很高,其中含有18種氨基酸,有8種是人體必需的。氨基酸總量占金針菇干重的20%左右,其中的賴氨酸特別有利于骨骼健康,而富含的精氨酸則有利于防治肝臟疾病和胃潰瘍的功效。


孕婦能吃金針菇嗎

  營(yíng)養(yǎng)專家表示,常食用金針菇可以降低膽固醇,對(duì)高血壓、胃腸道潰瘍、肝病、高血脂等有一定的防治功效。

  金針菇含有一種蛋白,可預(yù)防哮喘、鼻炎、濕疹等過(guò)敏癥,也可提高免疫力,對(duì)抗病毒感染及癌癥。金針茹還含有多糖體樸菇素,具有抗癌作用,經(jīng)常食用可防治肝臟系統(tǒng)和胃腸潰瘍等疾病,又是很好的保健食品。

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