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孕媽愛放臭屁 是怎么回事該怎么做呢?

編輯:luxinhua | 出處: 新浪網

  肚子咕嚕咕嚕蠕動,一會就想要放屁,真是太尷尬了。

  可是對于孕婦來說,愛放屁其實是一種正常的現象,不過一味不管它似乎也不好,放屁多數意味著消化的問題,比如胃脹氣、吃了不消化的東西等等,那么,懷孕愛放屁怎么辦呢?

  孕婦為什么總愛放臭屁?


孕媽脹氣愛放屁5個技巧可解決

  懷孕后,由于體內的一些變化,常使孕婦產生食欲不振、惡心、嘔吐等消化不良癥狀。

  這是因為孕婦體內的孕激素含量增加,由于孕激素的作用,使胃腸蠕動減弱,胃酸分泌減少,加上逐漸增大的子宮壓迫胃腸,妨礙了消化活動,所以孕婦老放屁。

  懷孕愛放屁怎么辦?

  孕婦經常放屁多屬消化不良,一般不需要藥物治療,只要通過合理的調配飲食,都可使其得到不同程度的改善。

  一、孕期合理飲食建議

  1、孕婦消化不良應該以清淡、容易消化為主;

  2、避免某些會引起嘔吐的氣味,如炒菜味、油膩味、油煙味等;

  3、少吃多餐,每次進餐不必吃多,想吃的時候就吃;

  4、變換食物口味及烹調方法,多做調劑;

  5、懷孕期間多吃蔬菜水果,既可開胃,又可以預防便秘、大便不通、胃腸道不暢、會影響胃口;

  6、如果三餐吃不夠,可準備牛奶面包、餅干、豆漿、酸奶等。

  二、孕婦脹氣怎么辦?

  孕媽媽脹氣最明顯的時期,通常發生在孕早期,也就是懷孕前3個月。懷孕之后胃部排酸能力較差,胃酸相對過高。

  此外,剛懷孕時,即卵巢從排卵到懷孕這段時間中,體內黃體素逐漸增高,而黃體素會使腸的蠕動能力變差,排泄功能自然也受影響,此時就會出現脹氣和便秘的癥狀。因此,造成孕早期脹氣的最主要原因,就是激素分泌水平改變。

  孕早期脹氣多可自行緩解,如果孕媽媽本身就有腸胃方面的疾病,孕期脹氣的時間會持續比較久,持續到懷孕四五個月左右。

  脹氣也是孕婦愛放屁的原因之一,如果準媽咪覺得胃脹吃不下東西,可以嘗試以下辦法。

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