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孕媽媽注意:為什么會出現早孕反應

編輯:chenxingru | 出處: 新浪

  如何緩解早孕反應


早孕是對寶寶的一種獨特保護反應

  如果早孕反應比較劇烈,可以適當地提供一些清淡易消化的飲食;或者通過靜脈輸液補充營養。當然,如果嘔吐太過頻繁,持續的時間過長,孕婦正常的營養攝入都不能保證,則屬于異常情況。此時需要孕婦及時到醫院就診,了解有無諸如甲狀腺功能亢進等懷孕前沒有發現的疾病存在。目前還沒有對所有人都有效的治療晨吐的方法。在孕期不能服用止吐藥,通常的治療方法一般是服用維生素B補充劑。準爸爸小提醒準媽媽如果晚上被餓醒,可以給她吃幾片蘇打餅干充饑。膳食搭配要遵循少食多餐的原則。并且不要因為惡心就不吃東西,不喝水。這樣只會讓準媽媽覺得更加難受。薄荷、姜一類的草藥或茶都對惡心有一定的緩解作用。因為血糖過低會導致早孕反應,所以應盡量避免睡前過度饑餓的情況出現。進食高蛋白和含有豐富碳水化合物的飲食會有助于緩解惡心, 但要避免辛辣和垃圾食品。記住每天補充足夠的液體。由于嘔吐,您很容易陷入脫水狀態,脫水如果得不到及時治療的話,會引發一系列的問題,如酸中毒,昏迷等。并且您不得不在醫院觀察一段時間,防止流產的意外出現。同時一定要保持口腔的清潔衛生,有時口腔中黏膩不爽的感覺會加劇嘔吐的程度。研究表明,承擔生活或是工作上的過大壓力的女性更容易有晨吐的現象。所以充分休息,減輕壓力也是緩解早孕反應的一個比較好的方法

  有很多準媽媽一旦從繁忙的工作崗位中脫離開,晨吐就有明顯的好轉,甚至徹底消失了。同樣道理,疲倦也會加重媽媽們的痛苦,因此在懷孕至少3個月內,應該保證每天不少于8小時的充足的睡眠時間。另外,曾經有學者進行調查,認為孕期嘔吐反應程度與孕婦的人格和情緒狀態有關。比較而言,神經質的準媽媽早孕反應更為顯著一些。如果準媽媽出于一些原因而厭惡自己妊娠,那么很容易出現劇烈的嘔吐反應。這說明情緒、心理暗示與孕吐反應有著密切關系。還有調查發現,孕吐反應劇烈或其他妊娠反應劇烈的孕婦多數為性格外向、心理及情緒均不太穩定者。社會、家庭環境因素,如:丈夫、公婆對生男生女的偏頗看法,對孕婦過于關心或不關心,家庭住房條件、經濟狀況、人際關系等的不利因素均會給孕婦帶來不良刺激,造成心理應激,加重孕吐反應。

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