傳聞一：拒絕流感疫苗

　　正好相反。 接種流感疫苗是非常重要的。一些孕媽們擔(dān)心疫苗會(huì)導(dǎo)致流感。另一些人則擔(dān)心，疫苗中的防腐劑可能會(huì)傷害他們未出生的嬰兒。

　　但是注射流感疫苗不會(huì)讓孕婦得流感，也沒(méi)有任何證據(jù)表明流感疫苗對(duì)胎兒有害。

民間懷孕四大傳聞孕媽需正確看待

　　相反，注射流感疫苗可以是母親和嬰兒的救星。懷孕會(huì)改變一個(gè)女人的免疫系統(tǒng)，心臟，肺，使她們更容易感冒越來(lái)越嚴(yán)重的情況下。

　　懷孕了流感的婦女不容忍以及變得極其惡心和較高的風(fēng)險(xiǎn)比一般人群流感死亡的風(fēng)險(xiǎn)要高得多。

　　但得到的注射流感疫苗（包含殺死的病毒），而不是噴鼻疫苗（含減弱，活病毒）。并尋求一個(gè)無(wú)硫柳汞的流感預(yù)防針，如果你擔(dān)心防腐劑。

　　傳聞二：一人吃倆人份

　　自己吃了雙倍的土豆沙拉或者冰淇淋？不要這么快。是的，你是為兩個(gè)人在吃，但是這不意味著吃兩個(gè)成人的份量。

　　孕前正常體重的女性平均只需要大約300額外的卡路里，每天以促進(jìn)她的寶寶的成長(zhǎng)，根據(jù)美國(guó)國(guó)會(huì)婦產(chǎn)科學(xué)會(huì)（ACOG）。這大約一杯脫脂牛奶，半個(gè)三明治卡路里的數(shù)量。一個(gè)女人的正常體重應(yīng)該在懷孕期間獲得25到35磅，如果超重那么少吃點(diǎn)。

　　減少多余的磅出生后懷孕，這是很難Chescheir說(shuō)。以后每次懷孕，女人可能會(huì)更重。在寶寶出生后減重是很困難的。并且以后再次懷孕，孕婦會(huì)增加更多重量。

　　此外，只懷一個(gè)寶寶但是增加了50磅重量，自然分娩或者剖腹產(chǎn)都存在較高的風(fēng)險(xiǎn)。