网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

坐月子十大傳統習俗 專家為您分析點評

編輯:chenyuling | 出處: 網易網

  6、月子里不要吃咸的

  不全對!

  過去人們這樣說,是怕吃了鹽就會影響乳汁分泌。乳汁分泌主要依靠分娩時的宮縮刺激以及產后泌乳素的作用。

  實際上產后不宜吃過咸的食物是因為產后體內有大量水分需要排出,妊娠期呈高凝狀態的血液正逐漸恢復正常,過多的鹽分會使水分潴留體內,出現水腫,并使血液濃縮。但是完全不吃鹽,就不能保證人體對鈉的正常需要量,就會出現乏力的感覺。正確的做法應該是比平時稍淡即可。

  7、產后24小時給寶寶哺乳

  錯!

  妊娠后,準媽媽體內多種激素開始顯著增加,其中一種就是泌乳素,包括垂體泌乳素和胎盤泌乳素,它會促進乳汁分泌。分娩時的陣痛以及產后新生兒對乳頭的吮吸都能刺激乳腺分泌乳汁,所以,世界衛生組織建議產婦在分娩后30分鐘內與母親進行皮膚接觸,1 個小時之內讓寶寶吸吮乳頭,以促進母乳分泌和新生兒的吮吸能力。這時的乳汁叫做初乳。初乳中脂肪含量低,容易被新生兒吸收的蛋白則含量較高,并且有大量免疫因子,能增強新生兒的免疫力。


什么時候后開始哺乳

  8、月子里要多喝下奶湯

  不全對!

  產后由于大量出汗, 應多補充水分, 以避免血液濃縮。不過,剛分娩后,大多數產婦的乳腺管還未完全通暢,不要喝大量的促進泌乳的湯,不然在產后兩三天開始泌乳時乳腺會嚴重脹痛。剛分娩后應該少量喝一些清淡的魚湯和雞湯,幫助泌乳。在開始泌乳后,充分按摩乳房,使乳腺管通暢以后再開始多喝湯,如雞湯、排骨湯、豬蹄湯、鯽魚湯、桂圓肉紅棗湯、肉骨湯煮黃豆等。這些湯類既可促進乳汁分泌,又含有豐富的蛋白質、礦物質和維生素等營養素,還要注意,湯內不能有太多的油,否則會造成寶寶腹瀉。

  9、越晚下床越好

  錯!

  妊娠期,準媽媽的血液呈高凝狀態,產后大量出汗,血液濃縮,此時應適當運動,促進血液循環。如果長期臥床,血液在血管內的流動速度減慢,可能會發生靜脈血栓。但產后運動要注意適量,由于孕期體內會分泌松弛素,在松弛素的作用下,產婦的關節、韌帶都比妊娠前松弛;如果運動量過大,會造成子宮下垂,關節也容易扭傷。所以,在產后初期,體力還沒有完全恢復時,可在床上做一些簡單的運動,分娩3個月后再開始全身肌肉的鍛煉。

  10、百天禁房事

  不全對!

  分娩后, 子宮逐漸縮小,至產后10天子宮降至盆腔內。產后42天左右,子宮才能恢復到懷孕前時的大小,胎盤附著部位的內膜才能全部修復。還有,妊娠期變得松弛、分娩時受到擴張的盆底肌肉、筋膜也需要同樣長的時間進行恢復。過早同房會導致胎盤附著面的血栓脫落,發生晚期產后出血。還有可能使尚未完全恢復的盆底肌肉和陰道壁受到損傷以及產褥感染。所以分娩42天以后才可以同房。還要提醒你的是,此時由于卵巢功能受到抑制,激素水平低下,外陰輕度萎縮, 陰道黏膜較薄等原因, 要特別注意避免損傷,同時注意避孕, 以免意外妊娠。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 中文字幕高清免费不卡视频 | 日日射日日干 | 日韩精品一区二区三区免费视频 | 农村妇女又色黄一级毛片 | 91精选视频在线观看 | 五月激情综合丁香色婷婷 | 爱呦视频在线播放网址 | 色在线免费| 18成禁人视频免费 | 成年在线观看视频免费看 | 午夜影院污网页入口 | 久久精品中文字幕第一页 | 国产免费一区2区3区4区 | 久久免费视频播放 | 免费的黄色网址 | 精品成人免费播放国产片 | 99成人精品 | 22eee在线播放成人免费视频 | 亚洲黄色片免费看 | 欧美综合激情 | 久热色 | 国产精品福利无圣光一区二区 | 最近中文字幕2019高清8? | 小明永久免费视频 | 免费看又黄又爽又猛的视频软件- | 久久99精品视免费看 | 男人的天堂色偷偷之色偷偷 | 亚洲第一福利网站 | 亚洲欧美日韩不卡 | 国产麻豆剧看黄在线观看 | 免费网站看av片 | 日韩一级影院 | 无遮免费网站在线入口 | 一级特黄aa毛片免费观看 | 中文字幕免费在线 | 午夜久久精品 | 欧美a欧美乱码一二三四区 欧美a在线看 | 成人h免费观看视频 | 9191亚洲高清国产 | 视频在线观看你懂的 | 成人在线观看免费视频 |