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孕媽媽注意:懷孕要學會自我減壓

編輯:chenxingru | 出處: 新浪

  胎寶寶在宮中的奇妙之旅

  實例分析:

  佩珊結婚兩年,與先生的感情從激情期進入穩(wěn)定期。一番討論后,兩人決定生育一個寶寶。為此,佩珊特地去醫(yī)院做孕前檢查,希望自己在最佳狀態(tài)下孕育優(yōu)質(zhì)寶寶。結果發(fā)現(xiàn),和多數(shù)女性一樣,她有貧血癥狀,原來平時手腳冰冷、畏寒,都是貧血鬧的。于是,她開始認真食補,以活血補氣,調(diào)理身體。醫(yī)生還叮囑先生,要遠離煙、酒,學習做個自律、懂得付出和負責的一家之主。


懷孕要學會自我減壓

  數(shù)周之后,佩珊發(fā)現(xiàn)自己懷孕了,她開始克制對咖啡的癖好,改喝富含維生素與礦物質(zhì)的果汁;工作中,個性直率的佩珊也改變了原本咄咄逼人的策略。醫(yī)生對她的做法給予了充分的肯定。

  專業(yè)點評:

  孕育寶寶是一段特殊的生命歷程,孕前檢查與身體調(diào)理很重要,還要達成夫妻共識,為養(yǎng)育健康寶寶打下好基礎。

  發(fā)現(xiàn)懷孕后,改變生活方式與工作策略自我減壓,不給胎寶寶以壓力。

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