對于目前的醫(yī)療現(xiàn)狀，我們無能為力，那么我們還能做點什么，來減少自己挨這一刀的機會呢？如果無可避免地挨了這一刀，又如何讓自己少疼一點，恢復得快一點呢？

不側切會有會陰撕裂的危險嗎？

　　1.做好準備，避免側切

　　醫(yī)生決定采用側切，很大一部分理由就是為了避免產婦的會陰撕裂。在這一點上，國外媽媽的一些做法值得我們學習，她們通常會在妊娠大約32周的時候，每天開始進行會陰的按摩和鍛煉，來增加肌肉組織的柔韌性和彈性。

　　鍛煉括約肌?？嚲o陰道和肛門的肌肉，每天差不多做200次，每次8～10秒。也可以試著在小便的時候收縮肌肉，停一下。

　　括約肌的鍛煉有更多的好處：

　　★當你打噴嚏或是咳嗽的時候，可以幫助你不再漏尿。

　　★韌性良好的肌肉可以使分娩更輕松，而且會陰還會保持完好無缺（更少的撕裂和采用會陰切開術更小的幾率），對二人世界享受性事的甜蜜也有所幫助，因為它會阻止盆腔內器官的脫垂和老化。

　　2.與醫(yī)生溝通的準備

　　值班的醫(yī)生很可能同時要面對好幾個產婦，因此，她不大可能有耐心給你講解你為什么要接受側切。為了讓自己不至于糊里糊涂地被切上一刀，事先和醫(yī)生的溝通就很有必要。首先，你應該了解有幾種情況非做側切不可：

　　★會陰彈性差、陰道口狹小或會陰部有炎癥、水腫等情況，估計胎兒娩出時難免會發(fā)生會陰部嚴重的撕裂。

　　★胎兒較大，胎頭位置不正，再加上產力不強，胎頭被阻于會陰。

　　★35歲以上的高齡產婦，或者合并有心臟病、妊娠高血壓綜合征等高危妊娠時，為了減少產婦的體力消耗，縮短產程，減少分娩對母嬰的威脅，當胎頭下降到會陰部時，就要做側切了。

　　★子宮口已開全，胎頭較低，但是胎兒有明顯的缺氧現(xiàn)象，胎兒的心率發(fā)生異常變化，或心跳節(jié)律不勻，并且羊水混濁或混有胎便。

　　★借助產鉗助產時。

　　如果出現(xiàn)以上這幾種情況，千萬不要遲疑，應該盡量配合醫(yī)生，盡早實行側切。

　　通常情況下，醫(yī)生會在你進產房前，把各種可能出現(xiàn)的問題告訴你或是你的家人，并且讓你在手術同意書上簽字，以便可以在發(fā)生危險的時候，節(jié)約溝通的時間。這時你也可以抓住機會，爭取醫(yī)生的幫助。