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孕期準(zhǔn)媽媽頭暈應(yīng)該怎樣應(yīng)對(duì)呢?

編輯:luxinhua | 出處: 新浪網(wǎng)

  那么,孕婦頭暈怎么辦呢?

  孕婦頭暈的緩解方法

  以平靜的心態(tài)面對(duì)懷孕


孕婦頭暈怎么辦? 

  首先,不管是在孕前檢查,還是孕早期檢查的時(shí)候,都要有一個(gè)平靜的心態(tài),了解懷孕、分娩是一個(gè)自然的過(guò)程,不要緊張。同時(shí)要學(xué)會(huì)放松的小技巧,如購(gòu)買一些孕婦雜志、書(shū)籍來(lái)看;也可以聽(tīng)聽(tīng)一些適合孕婦的音樂(lè),對(duì)于調(diào)節(jié)自己的植物神經(jīng)都有一定的好處。

  多吃清淡的食物,不要刻意進(jìn)補(bǔ)

  在飲食方面,多吃點(diǎn)清談的、新鮮的蔬菜和水果,不要因?yàn)閼言芯涂桃獾爻源篝~(yú)大肉,只要注意均衡的營(yíng)養(yǎng)就可以了。另外,為防止脫水,白天應(yīng)該多喝水,每晚保證至少有六至七小時(shí)的睡眠

  快速治療方法

  頭痛的時(shí)候,可以在頭上敷熱毛巾,能有效緩解頭痛。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些能迅速緩解疼痛的藥物。如果真的疼得很厲害,而且還伴有眩暈,最好應(yīng)該立即去看醫(yī)生。

  孕婦頭暈怎么辦?準(zhǔn)媽媽不如試試以上的方法吧。

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