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專家健康點評:哪些傳統習俗才是科學的

編輯:chenyuling | 出處: 酷尚網

  老人說辭:不能喝醋、不能吃鹽

  健康說辭:醋有收斂和收縮血管的作用,適當食用可以減少產后出血。產婦產后一周內會出現尿量增加和大量出汗的情況,水分流失嚴重,充足的飲水和鹽分的補充顯得尤其重要,但鹽過多又會引發水潴留,因此,食物中要適當低鹽。


坐月子不能吃鹽嗎

  老人說辭:要臥床,不能走動

  健康說辭:產褥期適當的運動有利于產后恢復。產后一直臥床不運動容易引發肥胖,甚至會導致尿潴留、便秘、下肢靜脈血栓、產后尿失禁、盆腔炎、子宮脫垂……經陰道自然生產的產婦,在產后6~12小時就可以起床做輕微的活動。剖宮產分娩的產婦,在手術后第一天就可以下床做輕微活動,每天逐漸增加活動量,到產后7~10天也可以開始做產后體操。

  老人說辭:不能見風,不能開門窗,更不能開風扇和空調

  健康說辭:產婦房間應時常通風。門窗緊閉使室內空氣混濁,讓產婦、嬰兒患上呼吸道疾病,夏天還可能引起中暑。夏天房間內可用空調,但溫度不要過低。如果使用電風扇,要放在吹不著產婦的地方為宜。應經常開窗換新鮮空氣,但不要讓產婦被風直吹。

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