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孕媽親訴:體驗順產分娩過程關鍵5天
編輯:wangdi 出處: 搜狐
懷胎10月,很多準媽媽都等不及啦,直到陣痛出現,進入最關鍵的生產階段,卻又緊張不已,這既期待又怕受傷害的心情,一直持續到看到寶寶的那一刻才轉變成為人母的喜悅!

  順產第四天

  第四天上半天

  10:00哺乳(母嬰同室)

  母嬰同室指產后讓新生兒和媽咪待在同一個房間,而不是將寶寶放在嬰兒室,讓媽咪有較長的時間可以了解寶寶的作息,而護理人員也會適時的進房查看,并指導哺喂及抱寶寶的技巧。一開始哺喂母奶可能會有難度,但是建議媽咪仍要持續且有耐心的哺喂,因母奶采供需原理,只要寶寶持續吸吮,就會供應對等的母奶量,而許多媽咪擔心乳汁不足,寶寶可能會吃不飽,實際上,新生兒的乳汁需求量很少,且人體有自然的需求反應,當他喝飽了就會自動停止,因此,媽咪不需要過度擔心。

  母嬰同室的優點除了能提高哺乳成功的機率之外,也能早期建立親子關系,讓媽咪和其它家人都了解寶寶的習性,未來出院后也才不至于在家里手忙腳亂。

  第四天下半天

  17:00產后運動

  產后運動的目的在于減輕因為生產所造成的身體不適,并且以簡單的伸展運動來協助腹部、骨盆肌肉群的恢復。進行產后運動須先排空膀胱,并且避免在飯前或飯后一小時內做,媽咪需衡量自己的身體情況來調整運動強度。如果運動期間惡露量突然增加或有平時不會出現的疼痛感,都必須先暫停,休息一陣之后再開始。

  最簡單的產后運動有腹式呼吸運動,主要目的在于收縮腹肌,產后第一天就可開始進行。平躺時,應用鼻子深呼吸,并將氣吸入腹部,腹部凸起后再慢慢吐氣,重復5~10次。

  另外,自產后第一天開始,自然產產婦也應進行會陰收縮運動,主要在收縮會陰部肌肉,促進血液循環及傷口愈合,減輕疼痛腫脹。仰臥或側臥時吸氣緊縮陰道周圍及肛門口肌肉,接著閉氣約持續1~3秒在吐氣并慢慢放松,約重復5次。上述運動,建議在醫院時早晚各進行一次。


體驗順產分娩過程關鍵5天

  順產第五天

  10:00 出院前衛教

  不論自然產或剖腹產產婦,醫院大多都會為其安排新生兒衛教課程,包含沐浴指導、新生兒哺喂及各種抱姿,這在平時的母嬰同室時間也會陸續學習,而出院前,護理人員也會仔細地向媽咪解說寶寶這些天做過的檢查報告結果,讓媽咪安心的帶寶寶回家。

  10:30 辦理出院手續

  各家醫院出院手續流程不完全相同,就新店慈濟醫院來說,必須先在產科病房辦理出院,再到一樓批價繳費。一般而言,而每家醫院的收費也不見得相同。此外,提醒媽咪,要記得幫寶寶申請出生證明,只要攜帶夫妻雙方的身分證或戶口簿就可在醫院申辦,一般在生產后4小時就可辦理,提醒父母親最好在出院前辦理完成。

  11:00 出院用品

  出院用品一般泛指產婦及新生兒出院時會用到的衣物,通常醫院會提供簡單的包巾和布衣,若是因個人因素不習慣使用院內衣物用品,也可自行攜帶,記得做好保暖,通常也需要幫寶寶帶一頂小帽子,以及手腳套,避免著涼。

  11:00剖腹產居家照護

  由于剖腹產傷口較大,除了在產后帶來較多的不適之外,也容易引發感染。在院內有醫療人員協助換藥及清潔,出院后,媽咪可要更加仔細的照護這個美麗的印記了!

  在傷口未愈合前都不能弄濕或弄臟,在咳嗽或是大動作時,盡量以手或束腹帶固定傷口部位,下床時應該先由側邊做起,避免直接使用腹部力量,一般受術后10天或拆線后3天可進行淋浴,淋浴后,要以毛巾用按壓擦拭的方式將水分吸干,切勿用力來回擦拭。

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