傳統(tǒng)的坐月子有很多的禁忌，老一輩人總結(jié)出來的經(jīng)驗，就真的符合科學(xué)道理嗎？這些月子禁忌是否真的正確呢？今天酷尚親子就跟你一起討論一下，坐月子期間，都有哪些傳統(tǒng)的禁忌容易跟現(xiàn)代觀點起沖突！

　　禁忌1、月子里不能受風(fēng)受涼

　　坐月子的傳統(tǒng)觀念很多，怕風(fēng)怕涼是其中之一。究其原因，還是由于想當(dāng)年老人們年輕時的經(jīng)驗，經(jīng)驗并不錯，但是時代不同了，當(dāng)時的條件與現(xiàn)在相比，已經(jīng)有了天壤之別，那時一位產(chǎn)婦得了病，傳下來就成了受風(fēng)受涼的結(jié)果，目前家里暖氣空調(diào)俱全，無論什么氣候都沒問題，只要避免對流風(fēng)直接吹，就不會出現(xiàn)因為受風(fēng)受涼造成的產(chǎn)后疾病。而且，產(chǎn)后家里客人多，空氣流通不好，更應(yīng)該及時通風(fēng)換氣，以預(yù)防疾病的發(fā)生。

　　正確的做法：

　　1、坐月子期間要避免身體直接吹到電扇的風(fēng)。

　　2、開冷氣時不要將風(fēng)口對著產(chǎn)婦，并將室溫設(shè)定在攝氏25～28度左右是最適宜的。

　　3、坐月子期間衣服若因排汗量過多而濕了，一定要馬上換干的衣服；冬天時床邊準(zhǔn)備睡袍，半夜起來喂奶要立刻穿上，才不會受風(fēng)寒。

月子能洗頭嗎

　　禁忌2、坐月子不能梳頭、洗頭、洗澡

　　事實：產(chǎn)后一周內(nèi)產(chǎn)婦會大量出汗，產(chǎn)褥期又是機(jī)體防御系統(tǒng)較為脆弱的時期，在此期間不洗澡、不洗頭，只會增加感染機(jī)會！正常分娩的產(chǎn)婦只要體力允許，可以在任何時候洗澡。洗澡可使全身血液循環(huán)增加，加快新陳代謝，保持汗腺孔通暢，有利于體內(nèi)代謝產(chǎn)物通過汗液排出。

　　要注意的是：在產(chǎn)后四周之內(nèi)子宮頸尚未閉合，不要進(jìn)行坐浴或盆浴，以免引起子宮或盆腔感染。但是應(yīng)該每日沖洗外陰2~3次。有側(cè)切傷口的產(chǎn)婦，應(yīng)該在每次便后均沖洗外陰。

　　剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦，要保持腹部傷口的干燥、清潔，在傷口拆線前不能淋浴洗澡，可以用溫水擦洗局部。或是請醫(yī)生將腹部傷口做好防水保護(hù)后再進(jìn)行淋浴。

　　禁忌3、蔬果水氣大，月子期間應(yīng)忌食

　　不少老人認(rèn)為，蔬菜、水果水氣大，產(chǎn)婦不能吃，其實蔬菜水果如果不夠，易導(dǎo)致大便秘結(jié)，醫(yī)學(xué)上稱為產(chǎn)褥期便秘癥。蔬菜和水果富含人體“三寶”，即維生素、礦物元素和膳食纖維，可促進(jìn)胃腸道功能的恢復(fù)，增進(jìn)食欲、促進(jìn)糖份、蛋白質(zhì)的吸收利用，特別是可以預(yù)防便秘，幫助達(dá)到營養(yǎng)均衡的目的。

　　正確的做法：

　　從可進(jìn)食正常餐開始，每日半個水果，數(shù)日后逐漸增加至1-2個水果。蔬菜開始每餐一兩左右，逐漸增加至每餐4兩左右。