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坐月子新媽們一定要注意個人衛(wèi)生

編輯:小琪

  產(chǎn)后衣著應(yīng)清潔、舒適,冷暖適宜,不能與氣溫相差太遠。夏季注意涼爽,冬季注意保暖。過分“捂”的不良習(xí)俗是不科學(xué)的。不分寒冬臘月,還是炎熱的酷暑,捂得嚴(yán)嚴(yán)的,穿得厚厚的,只露出手和臉,這樣使汗液不能蒸發(fā),影響體內(nèi)散熱。尤其在炎熱的夏天,還容易造成產(chǎn)后中暑。

  產(chǎn)后第一天不宜洗澡

  產(chǎn)后一定要注意個人衛(wèi)生,應(yīng)該像平時一樣刷牙、洗臉、洗腳、梳頭,飯前便后洗手,喂奶前洗手。但是產(chǎn)后第一天,新媽媽身體比較虛弱,不宜洗澡,可用溫水擦浴。


產(chǎn)后洗頭

  會陰部的清洗

  按醫(yī)生建議每日進行清洗,衛(wèi)生巾要及時更換。產(chǎn)后24小時內(nèi)若感到會陰部,或肛門有下墜不適感、疼痛感,應(yīng)請醫(yī)生診治,以防感染和血腫發(fā)生。若會陰切開的傷口部位疼痛時,用雙膝并攏的辦法,可減輕疼痛。

  產(chǎn)后擦洗會陰每天至少2次,大便后加洗1次。用棉球蘸無菌清水或生理鹽水,有條件時用1/2000新潔爾滅溶液或聚維酮碘溶液擦拭外陰,先擦陰阜及兩側(cè)陰唇,最后擦肛門,不可由肛門開始向前擦,擦洗后換上消毒的會陰墊。

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