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坐月子新媽們一定要注意個人衛生

編輯:小琪

  產后衣著應清潔、舒適,冷暖適宜,不能與氣溫相差太遠。夏季注意涼爽,冬季注意保暖。過分“捂”的不良習俗是不科學的。不分寒冬臘月,還是炎熱的酷暑,捂得嚴嚴的,穿得厚厚的,只露出手和臉,這樣使汗液不能蒸發,影響體內散熱。尤其在炎熱的夏天,還容易造成產后中暑。

  產后第一天不宜洗澡

  產后一定要注意個人衛生,應該像平時一樣刷牙、洗臉、洗腳、梳頭,飯前便后洗手,喂奶前洗手。但是產后第一天,新媽媽身體比較虛弱,不宜洗澡,可用溫水擦浴。


產后洗頭

  會陰部的清洗

  按醫生建議每日進行清洗,衛生巾要及時更換。產后24小時內若感到會陰部,或肛門有下墜不適感、疼痛感,應請醫生診治,以防感染和血腫發生。若會陰切開的傷口部位疼痛時,用雙膝并攏的辦法,可減輕疼痛。

  產后擦洗會陰每天至少2次,大便后加洗1次。用棉球蘸無菌清水或生理鹽水,有條件時用1/2000新潔爾滅溶液或聚維酮碘溶液擦拭外陰,先擦陰阜及兩側陰唇,最后擦肛門,不可由肛門開始向前擦,擦洗后換上消毒的會陰墊。

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