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產婦提前知道 第一產程如何配合醫(yī)生

編輯:曉琳 | 出處: 中國孕育網

     注意在緩慢吐氣的過程中,不要在呼吸到一半時停止呼吸。做不好時,可用手抱住下腹,拇指與其他四指分開,協(xié)助腹部做深呼吸,這樣會好一些。盡量地全身放松和緩慢地深呼吸是順利度過第一產程的關鍵。有時也可做短而淺的呼吸,由于不影響子宮收縮和下腹部的肌肉運動,會感覺比較舒服。還可以配合腹式呼吸,在每次宮縮開始時,用手掌輕輕地按摩下腹部。


學會配合醫(yī)生

  上面所說的動作在宮縮間歇時不要做。做上述動作時,產婦應冷靜、精神集中,不要在不該用力時亂用力,否則,因子宮頸口尚未開全,會早早消耗掉體力,而在真正需要用力時反而感到疲乏無力。當宮口就要開全并需要你用力時,醫(yī)生和護士會告訴你。因此,這些動作都應與醫(yī)生、助產士密切配合,按他們的指導去做。

  正常情況下,當每次宮縮持續(xù)60-90秒,間隔只有30-90秒時,就到了第一階段的后期了,再堅持一下,就要進入第二產程。

  第一產程開始后,產婦根據自己的感覺便會做出各種姿勢。有的人愿意走來走去,這樣會促進子宮的收縮,加快產程的進展;有人愿意騎坐在椅子上或采用跪姿;也有的人愿意趴下等。

  前傾式坐姿是指騎坐在椅子上,面朝椅背,孕婦感到這種姿勢非常舒服,可以把墊子放在椅背上,緩和手臂受到的壓力。前傾式跪姿是指雙膝分開著地后,身體趴在棉被或枕頭上,等陣痛小時可以斜靠著坐在一邊,頭部保持不動。

  這幾種姿勢可交替使用,都比一味地躺在床上更能緩解陣痛。但要注意的是:無論用何種姿勢都應注意保持背部的平直,并盡量使身體前傾,可以慢慢搖動骨盆,但不要將腰部拱起。這樣,可以利用胎兒的重力促使宮頸打開,也可減輕胎兒對背部的壓力,改善腰背的疼痛感。

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