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純母乳喂養(yǎng)期:新媽媽怎么正確補(bǔ)鈣

編輯:chenyuling | 出處: 育兒網(wǎng)

  嬰兒因處于快速生長(zhǎng)發(fā)育期,對(duì)維生素D的需求量相對(duì)較大。母乳中維生素D的水平較低。維生素D既可由膳食供給,又可經(jīng)適宜陽(yáng)光照射皮膚合成。家長(zhǎng)應(yīng)該盡早抱孩子到戶外活動(dòng),接受適宜的陽(yáng)光照射。但是在寒冷的北方冬春季和南方的梅雨季節(jié),適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充維生素D的制劑對(duì)預(yù)防維生素D缺乏尤為重要。對(duì)于早產(chǎn)兒雙胞胎、冬節(jié)或梅雨季節(jié)出生以及人工喂養(yǎng)的嬰兒,應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充維生素D。如果小嬰兒缺乏鈣,同時(shí)也缺乏維生素D,那么就出現(xiàn)骨質(zhì)軟化癥和佝僂病,表現(xiàn):多汗,易驚甚至出現(xiàn)手足搐搦。久之骨質(zhì)軟化導(dǎo)致乒乓球頭顱,肋緣外翻,肋串珠,四肢表現(xiàn)為手鐲、腳鐲,X形或O形腿 。


怎么正確補(bǔ)鈣

  根據(jù)2007年衛(wèi)生部發(fā)布的《中國(guó)居民膳食指南》,鈣的攝入量為:

  0~6個(gè)月:純母乳喂養(yǎng)的嬰兒每天鈣的生理需要量為300毫克,人工喂養(yǎng)的嬰兒考慮到非母乳來(lái)源的鈣吸收率較低,故定為每天需要鈣400毫克。

  7個(gè)月~1歲:因?yàn)槟溉閿z入量明顯減少,鈣的濃度也相應(yīng)地減低,輔食增多,考慮到增長(zhǎng)需要及輔食鈣吸收率較低的原因,定為每天需要鈣400毫克 。

  1~3歲:每天發(fā)育需要鈣600毫克。

  維生素D的攝入:

  純母乳喂養(yǎng)的嬰兒可于出生后1~2周開(kāi)始每天需要補(bǔ)充維生素D400~800IU。南方的嬰兒每天需要補(bǔ)充400~600IU。北方嬰兒每天需要補(bǔ)充600~800IU。早產(chǎn)兒也要加至每天600~800IU。對(duì)于每日口服維生素D有困難者,每月可一次給嬰兒口服維生素D5萬(wàn)~10萬(wàn)IU。

  小編語(yǔ)錄:產(chǎn)后新媽媽的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充也非常重要,特別是選擇純母乳喂養(yǎng)的新媽媽,補(bǔ)充維生素D,以及補(bǔ)鈣等,都非常重要,而這些也正是新生寶寶成長(zhǎng)發(fā)育所需要的。

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