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過猶不及 準媽媽備孕不需要盲目地進補

編輯:zhanglin | 出處: 鳳凰親子

  專家指出,無論是男性還是女性,飲食與生育能力都有著密切的關系。如果在準備懷孕前三個月到一年進行科學“進補”,對提高懷孕率是有幫助的。除了堅持均衡飲食外,還需要逐漸遠離咖啡因,腌制類、熏烤類食品,罐頭等產品。

  另外,備孕女性需要補充足夠的葉酸:每天至少0.4毫克,以降低胎兒神經管畸形,懷孕的前3個月要一直服用。還可以吃富含葉酸的食物,例如深綠葉蔬菜、堅果、豆類、谷類等。與此同時,在備孕前與醫生交流,確定胎兒出世前應該服用什么樣的維生素補充劑及鈣片,對孕途也是很有幫助的。

  盲目“美容”也有風險

  愛美是女性的天性,一些年輕女孩為了獲得好身材和好皮膚,可能會冒險用一些所謂“小秘方”、“小經驗”。對此,金主任提醒說,快速美白產品和豐胸保健食品大多含有激素,因為短期內的確有一定的美容效果,對身體的影響暫時又看不出來,因此就算苦口婆心地勸,還是有一些人愿意當“小白鼠”。她們沒想到,如果長期食用,體內的激素水平可能發生紊亂,從而引起月經不調,甚至不能生育。


孕婦盲目美容很危險

  專家提醒,如果真的想擁有好身材、好皮膚,首先應該保持健康有規律的生活習慣,并堅持適當的體育鍛煉,讓自己精神飽滿,只有身體好了才可能更美麗。對于,備孕期間的女性來說,私自用藥更是不可取,當身體出現不適需經過醫生的診斷后,依照醫囑進行用藥。

  讀者來信:

  我想問精液在多久之后液化才算正常,液化時間過長是不是會導致不孕?

  專家:您好!精液排出體外后,15~30分鐘變為液體為正常液化時間,30分鐘后,精液仍不液化屬于異常現象。通常來說,精液不液化對受孕是有影響的。在這種情況下,精子因無法移行,不能上行進入宮頸管、子宮腔及輸卵管,不能與卵子相遇,而對受孕造成影響。雖然精子不液化會影響女性受孕,但一般還是可以治愈的,建議您到正規的不孕不育醫院檢查治療,最后祝您好孕。

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