“端莊”骨盆有多完美?
骨盆是整個骨骼的中心,上到脊柱、下到兩腿關節,都需要骨盆居中策應、調停,支持脊柱正直,管領兩腿運動,而且,骨盆形成的盆腔內,更有膀胱、直腸以及生殖器官等臟器,擁有一個正直“端莊”的骨盆才是真正的健康完美。
面容潤澤
骨盆正直,盆腔中的臟器會在正常的位置各司其職,不會擠壓到胃腸,消化功能可以正常發揮,順利排出廢物。腸道沒有宿便,面色也就變得紅潤有光澤,不會出現色斑。
肩背部曲線優美
骨盆正直,相應的脊柱也會保持正常的生理彎曲。這樣一來,身體始終保持正確的姿勢,不會發生重心偏移、增加肌肉和韌帶負荷、脊椎疼痛的問題,肩頸部肌肉放松自如,背部曲線也就可以優美、流暢。
腹部平坦
如果骨盆歪斜,下腹部兩側的肌肉就會不平衡,造成一側下腹明顯突出,腰部松弛。這種凸出是如何節食、運動都無法恢復的。只有保持骨盆正直,我們才能孜孜不倦地追求平坦的小腹、纖纖的細腰。
雙腿修長
骨盆是雙腿的“屋頂”,有了端正的屋頂,與它相連的雙腿就不會歪斜,保證筆直的修長腿線。