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把握哺乳好時機 妙招幫您輕松哺乳

編輯:chenyuling | 出處: 搖籃網

  定量具體作法是這樣的,假設你的寶寶現在的標準奶量為120毫升,你搞好雙手及奶頭衛生后,依次把兩個乳房內的奶全擠出來,假設母乳不足,不到120毫升,看還差多少,在你的兩個乳房都被吸得差不多時,馬上立刻用配方奶粉補上所差的奶量,直至寶寶吃飽推開奶嘴。

  多吃催乳食物,準備充足奶量

  三種有效催乳食療法

  產后乳汁不足或根本不下奶,是使許多乳母感到頭痛的事。乳汁不足或全無,是由氣血不足或氣血壅滯引起。在祖國傳統的食物療法中,不少催乳驗方、偏方療效顯著,現介紹幾種,供廣大乳母選用。


催乳食療法

  1、豬蹄1只,通草2.4克,加水1500毫升,放鋁鍋或砂鍋內同煮,先用武火煮,水開后再用文火煮、煮1--2小時,稍晾后喝湯,分成兩次喝完。每天煮喝一劑,連服3-5天即可見效。如在喝湯時加服胎盤粉每次1.5克,效果會更好。豬蹄含有豐富的蛋白質、脂肪,有較強的補血、活血作用;通草有利水、通乳汁的功能;胎盤粉有補氣養血的功效。

  2、鮮茭白2兩,黃芪60克,豬蹄1只,加水煮爛,吃肉喝湯,1次吃完,連吃3天。鮮茭白有解熱毒作用,黃芪為補氣良藥,加豬蹄更增強補氣血、生乳汁功效。此方對氣血壅滯型乳汁不下,乳房腫脹效果尤佳。凡腸胃虛寒及瘡瘍化膿者不宜食用。

  3、豆腐150克,紅糖50克,米酒50毫升。將豆腐、紅糖加適量水煮,待紅糖溶解后加入米酒,吃豆腐喝湯,1次吃完,每日1次,連食5天。豆腐含蛋白質、脂肪、煙酸、維生素B,有寬中益氣,消脹利水的功能,紅糖含鈣質、鐵質、胡蘿卜素、核黃素、尼克酸等成分,特別是鐵質為造血的重要原料。米酒可散淤活血。三者合一,可達到補氣、補血、活血、散淤、消腫的功效,適宜氣血壅滯型的患者服用。

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