分娩時刻準媽媽該怎樣積極配合

　　怎樣的媽媽容易順產(chǎn)

　　分娩的過程是一個動態(tài)變化的過程，胎兒是否能順利地娩出有很大的可變性。決定分娩是否能順利完成的因素，不僅存在于分娩過程中，也取決于孕期保健質(zhì)量好壞。所以，要順利分娩，要從如下方面著手：

　　孕期：定期接受產(chǎn)前檢查，對于高血壓、胎兒體重異常、胎位不正等妊娠異常情況，可治療糾正者應及時處理，避免成為影響分娩的潛在異常因素。孕期進行適當活動，鍛煉與分娩有關的肌肉（如盆底肌肉、腹肌等），有助于加強分娩時的產(chǎn)力。

　　做好分娩準備：作為產(chǎn)婦本人應了解分娩期間怎樣能有所作為，掌握一些有助產(chǎn)程進展、緩解分娩疼痛的技巧。對分娩的理解越透，準備越充分，信心越足，順利分娩的可能性越大。

　　產(chǎn)時：做好你應該、能夠做的事，對你左右不了的事，交給醫(yī)生解決。不要無緣故地焦慮，只有你主動參與，保證休息和進食，運用你已學到的助產(chǎn)和鎮(zhèn)痛技巧，就為分娩成功增添了一份保障。

　　孕婦的這種心態(tài)對即將出世的胎兒是十分不利的。一方面，孕婦的焦慮不安會導致母體內(nèi)部的激素發(fā)生變化，對胎兒產(chǎn)生不良的刺激；另一方面，伴隨著焦慮和恐懼而引起的神經(jīng)緊張，往往會使孕婦身體產(chǎn)生許多不適的感覺，會使孕婦的肌肉緊張、疲憊不堪，并且會導致分娩時子宮收縮無力、產(chǎn)程延長及出現(xiàn)滯產(chǎn)、難產(chǎn)，難產(chǎn)又易導致胎兒發(fā)生宮內(nèi)窒息，使對缺氧敏感的胎兒大腦細胞受到損害，進而影響胎兒的智力，甚至危及胎兒的生命。

　　因此，專家建議，孕婦在分娩前應該做好心理準備，調(diào)理好自己的心態(tài)，記住孕婦有個平靜、愉快、輕松的心態(tài)在此時很重要?？梢蚤喿x一些有關分娩的科普書刊，或參加孕媽咪學校，了解分娩的過程，做到心中有數(shù)。胎兒發(fā)娩對于你和全家都是一件幸福和快樂的事情。把這種幸福和快樂的情感就能通過你感染給你的胎兒，使他生來就有一個快樂的情懷。