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分娩須知:產(chǎn)前準(zhǔn)媽媽該如何做助產(chǎn)動(dòng)作?

編輯:zhangxiaoqi


分娩須知:產(chǎn)前準(zhǔn)媽媽該如何做助產(chǎn)動(dòng)作?

  李茜在朵朵媽待產(chǎn)時(shí)教了她一套助產(chǎn)動(dòng)作。朵朵媽很用心地記住了,然后說(shuō):“表姐,如果在生產(chǎn)時(shí)我忘了這些動(dòng)作怎么辦?”“沒(méi)關(guān)系,反正醫(yī)生也有助產(chǎn)的方法。”朵朵媽兩眼放光:“什么方法,還會(huì)不會(huì)疼。”李茜好笑地說(shuō):“能有什么方法,還不是催產(chǎn)素引產(chǎn)或者是胎頭吸引術(shù),你還想什么辦法。”“唉,我還是自己練這些動(dòng)作比較放心。”

  產(chǎn)婦的五個(gè)助產(chǎn)動(dòng)作

  1.深呼吸:方法是在每次宮縮開(kāi)始時(shí)進(jìn)行1次腹部深吸氣,直到一陣宮縮完畢后才將氣呼出。產(chǎn)婦在開(kāi)始分娩后即可采用。

  2.按摩法:用兩手手指按摩下腹部皮膚,深吸氣時(shí),將兩手移向中線,呼氣時(shí)再將手向外側(cè)按摩,按摩動(dòng)作應(yīng)與深呼吸動(dòng)作相配合。

  3.壓迫法:陣縮時(shí),用手或拳壓迫自己覺(jué)得最不舒服的部位,如腹部、骶部或恥骨部等處,仰臥時(shí)可以自己用手壓迫恥骨部或腰部。壓迫骶部,則可側(cè)臥。

  4.進(jìn)氣法:宮口開(kāi)全后,宮縮時(shí)使用腹壓,深深吸一口氣,然后下行而不吐出來(lái),時(shí)間越長(zhǎng)越好。

  5.憋氣法:憋氣要在腹部,不要在喉頭,類(lèi)似排便時(shí)向下憋氣的動(dòng)作。憋氣的作用是增加腹壓,隨著宮縮的節(jié)律向下用力,幫助胎兒克服在產(chǎn)道中所遇到的阻力,順利生產(chǎn)。

  注意:有早產(chǎn)跡象的孕婦不能練習(xí)。

  愛(ài)心tips

  所謂難產(chǎn)是指困難的生產(chǎn)或是產(chǎn)程進(jìn)展緩慢得不正常。因?yàn)樯a(chǎn)就是胎兒通過(guò)產(chǎn)道的過(guò)程,若胎兒本身跟產(chǎn)道配合得不協(xié)調(diào),就可能會(huì)造成難產(chǎn)。

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