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分娩須知:產(chǎn)前準(zhǔn)媽媽該如何做助產(chǎn)動作?

編輯:zhangxiaoqi


分娩須知:產(chǎn)前準(zhǔn)媽媽該如何做助產(chǎn)動作?

  李茜在朵朵媽待產(chǎn)時教了她一套助產(chǎn)動作。朵朵媽很用心地記住了,然后說:“表姐,如果在生產(chǎn)時我忘了這些動作怎么辦?”“沒關(guān)系,反正醫(yī)生也有助產(chǎn)的方法。”朵朵媽兩眼放光:“什么方法,還會不會疼。”李茜好笑地說:“能有什么方法,還不是催產(chǎn)素引產(chǎn)或者是胎頭吸引術(shù),你還想什么辦法。”“唉,我還是自己練這些動作比較放心。”

  產(chǎn)婦的五個助產(chǎn)動作

  1.深呼吸:方法是在每次宮縮開始時進行1次腹部深吸氣,直到一陣宮縮完畢后才將氣呼出。產(chǎn)婦在開始分娩后即可采用。

  2.按摩法:用兩手手指按摩下腹部皮膚,深吸氣時,將兩手移向中線,呼氣時再將手向外側(cè)按摩,按摩動作應(yīng)與深呼吸動作相配合。

  3.壓迫法:陣縮時,用手或拳壓迫自己覺得最不舒服的部位,如腹部、骶部或恥骨部等處,仰臥時可以自己用手壓迫恥骨部或腰部。壓迫骶部,則可側(cè)臥。

  4.進氣法:宮口開全后,宮縮時使用腹壓,深深吸一口氣,然后下行而不吐出來,時間越長越好。

  5.憋氣法:憋氣要在腹部,不要在喉頭,類似排便時向下憋氣的動作。憋氣的作用是增加腹壓,隨著宮縮的節(jié)律向下用力,幫助胎兒克服在產(chǎn)道中所遇到的阻力,順利生產(chǎn)。

  注意:有早產(chǎn)跡象的孕婦不能練習(xí)。

  愛心tips

  所謂難產(chǎn)是指困難的生產(chǎn)或是產(chǎn)程進展緩慢得不正常。因為生產(chǎn)就是胎兒通過產(chǎn)道的過程,若胎兒本身跟產(chǎn)道配合得不協(xié)調(diào),就可能會造成難產(chǎn)。

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