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分娩時(shí)最應(yīng)該了解的7個(gè)問(wèn)題

編輯:zhangxiaoqi

  4、我擔(dān)心自己不能“勝任”分娩這項(xiàng)艱巨的任務(wù),怎么辦?

  對(duì)于分娩有恐懼感完全是正常的。準(zhǔn)媽媽可以通過(guò)分娩準(zhǔn)備階段中的放松練習(xí)讓自己平靜下來(lái)。這里了解一些和分娩有關(guān)的細(xì)節(jié),對(duì)克服恐懼很有幫助:

  *分娩前的陣痛是慢慢增強(qiáng)的,而不是突然降臨,因此準(zhǔn)媽媽可以逐漸適應(yīng)。

  *每次陣痛之間都有間歇,那時(shí)準(zhǔn)媽媽感覺(jué)不到任何疼痛(除了分娩的最后階段),可以利用間歇好好休息一下。

  *此外,陣痛是有時(shí)間限制的,每一次陣痛都意味著寶寶離出生近了一步,當(dāng)寶寶躺在你的懷里的時(shí)候,陣痛就真正結(jié)束了。

  很多研究顯示,女性在懷孕20周到生產(chǎn)這段時(shí)間里,對(duì)疼痛的敏感程度會(huì)不斷下降。其中的原因是身體中分泌了一種類似鴉片一樣有麻醉作用的激素。成功分娩并不意味著你一定要忍受劇烈的疼痛,可以通過(guò)很多的方法和藥物緩解疼痛,例如針灸、呼吸、緩解疼痛的藥物,以及局部麻醉等。

  5、當(dāng)分娩遇到停滯不前該什么辦?

  通過(guò)相應(yīng)地調(diào)節(jié)呼吸、放松和活動(dòng)可以使分娩重新“啟動(dòng)”。這樣的“中場(chǎng)休息”很有好處,因?yàn)槲覀?strong>知道陣痛是項(xiàng)艱辛的工作,因此產(chǎn)婦需要時(shí)間短暫地恢復(fù)一下。

  在陣痛中,能夠入睡嗎?這幾乎難以想象,但是有1/5的女性在陣痛的間隙時(shí)間里還是做到了這一點(diǎn)。緩解疼痛的藥物也能起到促進(jìn)睡眠的作用。在陣痛中,準(zhǔn)媽媽們不必忍受所有的疼痛,因此可以接受一些緩解疼痛的藥物或方法,從而讓自己感覺(jué)好一些。

  呼吸、放松和活動(dòng)對(duì)順利地度過(guò)陣痛有幫助。例如,在子宮張開(kāi)的階段,可以讓準(zhǔn)媽媽坐在健身球上,身體向后彎曲,使呼吸變得容易,助產(chǎn)士或準(zhǔn)爸爸坐在后面扶著。這個(gè)練習(xí)非常簡(jiǎn)單易行,任何一位產(chǎn)婦不需要預(yù)先學(xué)習(xí),就可以在分娩中運(yùn)用它。而且這個(gè)練習(xí)不僅對(duì)緩解疼痛有益處,而且也能幫助寶寶加速向下“降”如骨盆。

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