哺乳期不宜燙發化妝

　　坐完月子，許多新媽媽都有如釋重負的感覺，終于可以出門見人了，整理一下形象也成了頭等大事。可是為了美麗，是不是就可以化個妝、燙染個頭發呢？專家對此提醒哺乳期的新媽媽，不要為了美麗而傷害到寶寶。

　　眾所周知，經常燙染頭發會影響身體健康。專家說，嬰兒對外界東西極為敏感，特別是哺乳期的寶寶，經常跟媽媽接觸，如果媽媽在這個時候燙染頭發，化學物質有可能會通過毛孔進入體內，這對寶寶的健康是不利的。

　　“除了燙染頭發，哺乳期的媽媽化濃妝、染指甲都是不好的。為了寶寶健康，媽媽們要盡量避免接觸化學制品，以及其他影響健康的可疑因素，這些東西的危害都是隱匿性的，長時間接觸，肯定會對寶寶健康造成影響。”專家說。

哺乳期不宜燙發化妝

　　刻意節食減肥影響奶水

　　生完孩子，許多媽媽最關心的就是減肥問題。專家說，在哺乳期，寶寶最主要的食物就是母乳，但如果這期間媽媽刻意節食減肥，或因運動過量導致勞累，勢必就會影響自己的奶水，不利于寶寶健康發育。

　　“產婦發胖是正常的，一定要正確地認識對待，并通過科學的方法減重。”專家說，一般產婦最易發胖的時期就是月子里。受傳統觀念的影響，這段時間，大多產婦都會聽家里的安排臥床，衣來伸手，飯來張口，這才是導致產后肥胖的罪魁禍首。科學的坐月子，不應該是讓產婦天天躺在床上，而是要下床適量地運動，如果條件允許，可每天做做產后操，這樣不但有利于體型的恢復，還能增強抵抗力。另外，在飲食方面，家人在給產婦燉湯時，一定要撇掉表面的油脂，喝這樣的湯，不但有利吸收，而且不易發胖。

　　婦產科醫生也說，哺乳期的媽媽減肥一定要在不影響寶寶健康的情況下進行，適量地運動、飲食結構的合理很重要。

　　小編語錄：不管是坐月子，還是月子之后，在新媽媽產后母乳喂養期間，適當的進行減肥非常有必要，但是會影響到寶寶的健康成長，因此，使用刻意節食的方法并不明智。