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產后節食減肥 當心影響月子母乳喂養

編輯:chenyuling | 出處: 酷尚網

  哺乳期不宜燙發化妝

  坐完月子,許多新媽媽都有如釋重負的感覺,終于可以出門見人了,整理一下形象也成了頭等大事。可是為了美麗,是不是就可以化個妝、燙染個頭發呢?專家對此提醒哺乳期的新媽媽,不要為了美麗而傷害到寶寶。

  眾所周知,經常燙染頭發會影響身體健康。專家說,嬰兒對外界東西極為敏感,特別是哺乳期的寶寶,經常跟媽媽接觸,如果媽媽在這個時候燙染頭發,化學物質有可能會通過毛孔進入體內,這對寶寶的健康是不利的。

  “除了燙染頭發,哺乳期的媽媽化濃妝、染指甲都是不好的。為了寶寶健康,媽媽們要盡量避免接觸化學制品,以及其他影響健康的可疑因素,這些東西的危害都是隱匿性的,長時間接觸,肯定會對寶寶健康造成影響。”專家說。


哺乳期不宜燙發化妝

  刻意節食減肥影響奶水

  生完孩子,許多媽媽最關心的就是減肥問題。專家說,在哺乳期,寶寶最主要的食物就是母乳,但如果這期間媽媽刻意節食減肥,或因運動過量導致勞累,勢必就會影響自己的奶水,不利于寶寶健康發育。

  “產婦發胖是正常的,一定要正確地認識對待,并通過科學的方法減重。”專家說,一般產婦最易發胖的時期就是月子里。受傳統觀念的影響,這段時間,大多產婦都會聽家里的安排臥床,衣來伸手,飯來張口,這才是導致產后肥胖的罪魁禍首。科學的坐月子,不應該是讓產婦天天躺在床上,而是要下床適量地運動,如果條件允許,可每天做做產后操,這樣不但有利于體型的恢復,還能增強抵抗力。另外,在飲食方面,家人在給產婦燉湯時,一定要撇掉表面的油脂,喝這樣的湯,不但有利吸收,而且不易發胖。

  婦產科醫生也說,哺乳期的媽媽減肥一定要在不影響寶寶健康的情況下進行,適量地運動、飲食結構的合理很重要。

  小編語錄:不管是坐月子,還是月子之后,在新媽媽產后母乳喂養期間,適當的進行減肥非常有必要,但是會影響到寶寶的健康成長,因此,使用刻意節食的方法并不明智。

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