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產后節食減肥 當心影響月子母乳喂養

編輯:chenyuling | 出處: 酷尚網

  坐完月子不久,新媽媽開始針對自己產后臃腫的身型,盤算著進行減肥,比如刻意的進行節食減肥,的確能夠起到一定的減肥效果,但是很多新媽媽卻忽略了節食減肥會影響奶水,影響到正常的母乳喂養。

  衣服新的不如舊

  婦產科專家介紹,在穿衣方面,哺乳期媽媽最好穿純棉、蠶絲制品的衣服,特別是內衣。這些衣料不但吸水性、透氣性好,對寶寶來說也是最安全的。專家介紹,現在許多布料里都含有化學纖維物質,這些東西可能會引起寶寶過敏、呼吸道疾病等,所以哺乳期,新媽媽在穿衣方面不可掉以輕心。

  “新媽媽在這段時間盡量別穿新衣服,而是選擇穿舊衣服。”專家說,舊衣服經過多次洗滌,里面有害物質會有所降低,在接觸皮膚稚嫩的寶寶時,相對安全。而新衣服則不然,各種化學纖維物質很有可能對寶寶造成直接傷害。


產后飲食禁忌生冷

  日常飲食忌吃生冷刺激

  寶寶賴以生存的乳汁好壞與新媽媽的飲食有絕對關系,在哺乳期,新媽媽一定要注意自己的飲食。

  專家介紹,哺乳期間的新媽媽應該吃些清淡、有營養的食物。這段時間,她們更應注重飲食質量和結構的合理。因為新媽媽的飲食不當,很有可能會造成寶寶腹瀉、便秘。專業醫師也說,寶寶前四個月主要食物就是母乳,所以新媽媽切忌生、冷、辣等刺激性食物。

  另外,有許多哺乳期的媽媽生病了,覺得不吃藥挺過去就對寶寶好。對此,醫生解釋,如果媽媽有病一直不進行治療,一定會影響到乳汁的質量,這對寶寶并非有益。醫師提醒新媽媽,如果生病了,一定要去醫院治療,醫生開藥時,一定會根據情況酌情處理,媽媽們只要按照醫生囑咐服用,應該不會影響到寶寶。

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