网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

分娩須知:最受捧的分娩減痛口訣

編輯:zhangxiaoqi


分娩須知:最受捧的分娩減痛口訣

  當孕媽咪已經“面對”陰道分娩時,往往希望產程中疼痛能減輕,為了達到這樣的目的,醫學專家研究了多種方法。其中呼吸減痛法自我操作性強,且明顯有效,受到了孕媽咪的歡迎。

  把呼吸減痛法用到你的產程中

  1.第一產程初期,又稱潛伏期(宮口開大2~3厘米),子宮收縮較輕,每次持續30~50秒,間隔5~6分鐘。

  孕媽咪可以集中目視一個固定的地方,用鼻孔吸氣,嘴巴呼氣,腹部盡力放松。呼吸平穩每分鐘6~9次,吸氣呼氣過程均衡。

  口訣為:“吸二、三、四,呼二、三、四”。

  2.隨后宮口快速開大,到了第一產程的活躍期,宮口開大4~8厘米。此時,是產程中宮縮最緊、強度最強的時期,也是相對比較難以忍受的時期。子宮每2~4分鐘收縮一次,持續60秒。

  這時,孕媽咪應盡力放松,眼睛注視一定點,也是采取鼻吸氣嘴呼氣的原則,隨宮縮的增強而加速呼吸,反之隨宮縮的減慢而減緩呼吸。

  口訣為:“吸二三四,呼二三四;吸二三,呼二三;吸二,呼二;吸呼,吸呼、吸呼;吸二,呼二;吸二三,呼二三;吸二三四,呼二三四”。

  3.宮口近開全時,宮縮變緊密,間隔30~90秒,持續60~90秒。宮口由8厘米快速開大至10厘米。

  孕媽咪此時要保持比較高位的呼吸,在喉嚨處發生,微張開嘴巴吸呼(發出嘻嘻嘻的聲音)。注意吸呼的氣量要均衡,避免過度換氣。每次宮縮來臨時,連續4~6個快速吸呼再加大呼氣。

  口訣為:“吸吸吸吸呼,吸吸吸吸呼”。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 夜夜躁天天躁很很躁 | 色婷婷成人网 | 99视频在线观看免费 | 亚洲干干干 | 午夜国产精品久久影院 | 国产无套粉嫩白浆在线精品 | 午夜h| 色综合久久综合网 | 日韩免费一区二区三区 | 国产亚洲欧美成人久久片 | 色秀视频免费高清网站 | 免费一级毛片视频 | 国内日本精品视频在线观看 | 午夜免费伦费影视在线观看 | 午夜性刺激免费视频观看不卡专区 | 日韩欧美视频一区 | 日韩精品在线免费观看 | 国产资源在线视频 | 亚洲欧美丝袜综合精品第一页 | 最新中文字幕在线播放 | 精品导航 | 好吊色妇女免费视频免费 | 欧美特黄视频 | 国产一级视频播放 | 一级毛毛片毛片毛片毛片在线看 | 高清中国一级毛片免费 | 日韩亚洲综合精品国产 | 欧美激情视频免费 | 日韩一区二区不卡中文字幕 | 欧美性猛交xxxxx免费看 | 男人把女人下部桶爽的视频 | 欧美日韩在线国产 | 亚洲欧美成人综合在线 | 91精品欧美 | 日韩精品第二页 | 国产精品久久久久999 | 欧美日韩一区二区在线 | 天天看天天色 | 在线观看精品福利片香蕉 | 日韩在线一区二区三区免费视频 | 成人a毛片久久免费播放 |