网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

分娩須知:最受捧的分娩減痛口訣

編輯:zhangxiaoqi


分娩須知:最受捧的分娩減痛口訣

  當孕媽咪已經“面對”陰道分娩時,往往希望產程中疼痛能減輕,為了達到這樣的目的,醫學專家研究了多種方法。其中呼吸減痛法自我操作性強,且明顯有效,受到了孕媽咪的歡迎。

  把呼吸減痛法用到你的產程中

  1.第一產程初期,又稱潛伏期(宮口開大2~3厘米),子宮收縮較輕,每次持續30~50秒,間隔5~6分鐘。

  孕媽咪可以集中目視一個固定的地方,用鼻孔吸氣,嘴巴呼氣,腹部盡力放松。呼吸平穩每分鐘6~9次,吸氣呼氣過程均衡。

  口訣為:“吸二、三、四,呼二、三、四”。

  2.隨后宮口快速開大,到了第一產程的活躍期,宮口開大4~8厘米。此時,是產程中宮縮最緊、強度最強的時期,也是相對比較難以忍受的時期。子宮每2~4分鐘收縮一次,持續60秒。

  這時,孕媽咪應盡力放松,眼睛注視一定點,也是采取鼻吸氣嘴呼氣的原則,隨宮縮的增強而加速呼吸,反之隨宮縮的減慢而減緩呼吸。

  口訣為:“吸二三四,呼二三四;吸二三,呼二三;吸二,呼二;吸呼,吸呼、吸呼;吸二,呼二;吸二三,呼二三;吸二三四,呼二三四”。

  3.宮口近開全時,宮縮變緊密,間隔30~90秒,持續60~90秒。宮口由8厘米快速開大至10厘米。

  孕媽咪此時要保持比較高位的呼吸,在喉嚨處發生,微張開嘴巴吸呼(發出嘻嘻嘻的聲音)。注意吸呼的氣量要均衡,避免過度換氣。每次宮縮來臨時,連續4~6個快速吸呼再加大呼氣。

  口訣為:“吸吸吸吸呼,吸吸吸吸呼”。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 色综合天天色综合 | 欧美视频你懂的 | 在线a人片免费观看国产 | 操榴视频| 日本欧美国产精品第一页久久 | 成人看的羞羞视频免费观看 | 波多野结衣一二三区 | 日本人与物videos另类 | 欧美激情伊人 | 男女男精品视频网站 | 国产免费不卡v片在线观看 国产免费播放一区二区三区 | 久久天天躁狠狠躁夜夜中文字幕 | 5g影院天天爽天天 | 欧美视频性 | 中文字幕日本在线 | 日韩精品1 | 狠狠色狠狠色综合久久一 | 日本一区二区高清 | 国产乱子伦一区二区三区 | 国产精品喷水在线观看 | 久久国产亚洲高清观看5388 | 久草视频在线资源站 | 日韩在线影院 | 在线不卡一区 | 日韩欧美日本 | 中文字幕在线观看网站 | 午夜免费一级片 | 男人的天堂免费视频 | 中文字幕欧美一区 | 国产在线观看网址在线视频 | 亚洲第一天堂无码专区 | 欧美影片一区二区三区 | 伦理剧在线| 一级黄色片免费播放 | 一级做a爱过程免费观看 | 亚洲精品乱码国产精品乱码 | 成年女人毛片免费观看不卡 | 欧美黄色片在线播放 | 色5月综合| 亚洲欧美成人网 | 成人福利 |