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產后細心呵護乳房 六個不宜不可做

編輯:chenyuling | 出處: 酷尚網

  產后乳房保健不僅關系著母乳喂養的質量,與產后的好身材恢復也息息相關,所以,新媽媽一定要重視。以下是一些有經驗的媽媽總結出來的關于產后乳房保健的6個不宜,千萬不要錯過哦!

  1、受強力擠壓。

  這一點產后要特別注意。乳房受外力擠壓,有兩大弊端:

  一是乳房內部軟組織易受到挫傷,或使內部引起增生等。

  二是受外力擠壓后,較易改變外部形狀,使上聳的雙乳下塌下垂等。避免用力擠壓乳房應注意兩點:

  睡姿要正確。產后女性的睡姿以仰臥為佳,盡量不要長期向一個方向側臥,這樣不僅易擠壓乳房,也容易引起雙側乳房發育不平衡。

  夫妻同房時,應盡量避免男方用力擠壓乳房。否則會成內部疾患。


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  2、配戴乳罩不合適。

  切宜配戴不合適的乳罩,或干脆不配戴乳罩。選擇合適的乳罩是保護雙乳的必要措施,切不可掉以輕心。要選擇型號適中的乳罩,應做到以下3點:

  配戴乳罩不可有壓抑感,即乳罩不可太小,應該選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號為宜。

  乳罩的肩帶不宜太松或太緊,其材料應是可少許松緊的松緊帶。

  乳罩凸出部分間距適中,不可距離過遠或過近。另外乳罩的制作材料最好是純棉,不宜選用化纖織物。最重要的一點是胸罩要干凈衛生。

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